Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Trileçe
Orta 5 sa~360 kcal 2/10
🍡
Gulab Jamun
Hint tatlı tezgahlarının süt tozlu kızarmış topları, gül kokulu şerbeti içine çeker.
Orta⏱️ 1 sa 20 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~280 kcal🇮🇳 Hint
35 dk hazırlık 25 dk pişirme 20 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 20 dk- Hazırlık35 dk
- Bekleme/Marine20 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Süt tozu
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Un
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Yoğurt
Şerbet için
- 2 su bardağı(~400 ml) Şeker
- 2 su bardağı(~400 ml) Su
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Gül suyu
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Kabartma tozu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Ghee
- 2 su bardağı(~400 ml) Kızartma yağı
- 2 adet Kakule
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Süt tozu, un ve kabartma tozunu eleyip kakuleyle karıştırın.
- 2
Yoğurt ve ghee ekleyerek yumuşak hamur yapın, fazla yoğurmayın.
- 3
Hamurdan çatlağı olmayan küçük toplar yuvarlayın.
- 4
Şeker, su ve gül suyunu 10 dakika kaynatıp şerbet hazırlayın.
10 dk10:00 - 5
Topları ısı kontrollü yağda 8 dakika kızartın.
8 dk08:00 - 6
Kızaran topları ılık şerbette 20 dakika bekletin.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Topları orta ateşte kızartın; dışı hızlı kararırsa içi hamur kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık şerbet içinde servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~280
kcal kalori
4
g protein
46
g karbonhidrat
6
g yağ
Protein %6Karb %72Yağ %22
GI 49 · Düşük GIGL 23 · Yüksek GL
42.7g
Şeker
0.1g
Lif
5.1mg
Sodyum
0.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Gulab Jamun kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Gulab Jamun ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 25 dakika, 20 dakika pasif bekleme dahil; toplam 80 dakika.Gulab Jamun zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Gulab Jamun kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 280 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 46g, yağ: 6g.Gulab Jamun hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Gulab Jamun hangi mutfağa ait?
Bu tarif Hint mutfağına aittir.Gulab Jamun için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Gulab Jamun tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?