Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇸🇪
Uunijuusto
Orta 2 sa 5 dk~210 kcal 2/10
🍰
Haşhaşlı Erikli Rulo
Haşhaşlı erikli rulo, yumuşak hamuru erik ve haşhaş dolguyla buluşturarak meyvemsi, nemli ve kahve yanına uygun bir tatlı çıkarır.
Orta⏱️ 1 sa 1 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~246 kcal🇭🇺 Macar
22 dk hazırlık 24 dk pişirme 15 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 1 dk- Hazırlık22 dk
- Bekleme/Marine15 dk
- Pişirme24 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Un
- 1 adet Yumurta
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Süt
- 4 adet Erik
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Haşhaş
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Toz şeker
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Sıvı yağ
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Erikleri küçük doğrayıp haşhaşlı iç için şekerle karıştırın.
- 2
Un, süt ve yağı yoğurup yumuşak hamur hazırlayın.
- 3
Hamuru 15 dakika dinlendirin, gluten gevşesin.
15 dk15:00 - 4
Haşhaşlı erikli içi hamura yayın ve sıkı rulo yapın.
- 5
Ruloyu 180°C fırında 24 dakika kızarana kadar pişirin.
24 dk24:00
💡 Püf Noktası: Erik dilimlerini ince kesmek rulonun katlarında eşit dağılım sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip ılık servis edin, üstüne pudra şekeri serpmeniz yeterlidir.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~246
kcal kalori
5
g protein
32
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %8Karb %54Yağ %38
GI 47 · Düşük GIGL 15 · Orta GL
4.7g
Şeker
3.9g
Lif
20.9mg
Sodyum
1.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Haşhaşlı Erikli Rulo kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Haşhaşlı Erikli Rulo ne kadar sürer?
Hazırlık 22 dakika, pişirme 24 dakika, 15 dakika pasif bekleme dahil; toplam 61 dakika.Haşhaşlı Erikli Rulo zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Haşhaşlı Erikli Rulo kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 246 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 32g, yağ: 10g.Haşhaşlı Erikli Rulo hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Haşhaşlı Erikli Rulo hangi mutfağa ait?
Bu tarif Macar mutfağına aittir.Haşhaşlı Erikli Rulo için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Haşhaşlı Erikli Rulo tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?