Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirAmasya Çöreği
Orta 3 sa 6 dk~260 kcal 5/10
🫓
Haşhaşlı Peynirli Gözleme
Eskişehir usulü haşhaşlı peynirli gözleme, ince açılan hamuru haşhaş ezmesi ve peynirle buluşturarak aromalı, çıtır ve doyurucu bir kahvaltı yapar.
Orta⏱️ 43 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~278 kcal🇹🇷 Türk
18 dk hazırlık 10 dk pişirme 15 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 43 dk- Hazırlık18 dk
- Bekleme/Marine15 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Un
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Haşhaş ezmesi
- 150 gr Beyaz peynir
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
2.5 su bardağı un ve suyla yumuşak hamur yoğurun.
- 2
Hamuru 15 dakika dinlendirin, ince açıldığında kenarlar çatlamasın.
15 dk15:00 - 3
Haşhaş ezmesini hamura sürüp 150 gr beyaz peyniri ufalayın.
- 4
Gözlemeyi kapatıp kenarlarını bastırın, peynir tavaya akmasın.
- 5
Gözlemeyi orta ateşte 8 dakika iki yüzlü pişirin.
8 dk08:00
💡 Püf Noktası: Haşhaşı ince sürmek gözlemenin tavada ağırlaşmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanında domates, salatalık ve demli çay sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~278
kcal kalori
9
g protein
28
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %13Karb %41Yağ %46
GI 32 · Düşük GIGL 9 · Düşük GL
2g
Şeker
4.1g
Lif
349.7mg
Sodyum
6.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Haşhaşlı Peynirli Gözleme kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Haşhaşlı Peynirli Gözleme ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 10 dakika, 15 dakika pasif bekleme dahil; toplam 43 dakika.Haşhaşlı Peynirli Gözleme zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Haşhaşlı Peynirli Gözleme kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 278 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 28g, yağ: 14g.Haşhaşlı Peynirli Gözleme hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Haşhaşlı Peynirli Gözleme için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Haşhaşlı Peynirli Gözleme tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?