Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇦🇺
Pavlova
Zor 2 sa 55 dk~240 kcal 2/10
🍫
Hindistancevizli Lamington Kup
Avustralya usulü hindistancevizli lamington kup, kek parçalarını çikolata ve hindistanceviziyle buluşturarak serin bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 12 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~232 kcal🇦🇺 Avustralya
12 dk hazırlık
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 12 dk- Hazırlık12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 4 dilim Kek
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Çikolata sosu
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Hindistancevizi rendesi
- 1 su bardağı(~200 ml) Krema
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sade keki 2 cm küpler halinde kesin.
- 2
Çikolata sosunu ılık akışkan kıvama getirin.
- 3
Kek küplerini sosa batırıp hindistancevizine bulayın, kırıntı dağılmasın.
- 4
Kremayı bal ile çırpıp kup katmanı için hazırlayın.
- 5
Kup bardaklarına lamington küpleri ve kremayı yerleştirip soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Keki iri parçalarda bırakmak kup içinde lamington hissini korur.
🍽️ Servis Önerisi: Hindistancevizli lamington kupunu cam bardakta sunup çikolata soslu kek parçalarını üstte gösterin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %40 eşleşme~232
kcal kalori
3
g protein
29
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %5Karb %51Yağ %44
GI 34 · Düşük GIGL 10 · Düşük GL
5.9g
Şeker
0g
Lif
13.7mg
Sodyum
11.5g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%40), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Hindistancevizli Lamington Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Hindistancevizli Lamington Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 12 dakika.Hindistancevizli Lamington Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Hindistancevizli Lamington Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 232 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 29g, yağ: 11g.Hindistancevizli Lamington Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Hindistancevizli Lamington Kup hangi mutfağa ait?
Bu tarif Avustralya mutfağına aittir.Hindistancevizli Lamington Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Hindistancevizli Lamington Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?