Hindistancevizli Tavuk Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Hindistancevizli Tavuk Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 10g, yağ: 12g.

Hindistancevizli Tavuk Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Hindistancevizli Tavuk Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.

Hindistancevizli Tavuk Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Hindistancevizli Tavuk Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Hindistancevizli Tavuk Çorbası

Name: Hindistancevizli Tavuk Çorbası
Prep time: 12 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Vietnam Mutfağı
Ingredients: 400 gr Tavuk göğsü; 2 su bardağı Hindistancevizi sütü; 1 dal Limon otu; 150 gr Mantar; 2 su bardağı Su

Hindistancevizli tavuk çorbası, tavuğu limon otu ve hindistancevizi sütüyle buluşturarak hafif tatlı, kokulu ve rahatlatıcı bir çorba hazırlar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~214 kcal🇻🇳 Vietnam

#Yüksek Protein
#Tek Tencere

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

400 gr Tavuk göğsü
2 su bardağı Hindistancevizi sütü
1 dal Limon otu
150 gr Mantar
2 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
400 gr tavuk göğsünü ince şerit kesin, mantarı dilimleyin.
2
Tavuğu 2 su bardağı suda 8 dakika haşlayın.
8 dk
08:00
3
Limon otu ve 150 gr mantarı ekleyip 4 dakika kaynatın.
4 dk
04:00
4
2 su bardağı hindistancevizi sütünü ekleyip 6 dakika ısıtın.
6 dk
06:00
5
Tavuk kurumasın diye kaynamayı kısık tutun ve sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Hindistancevizi sütünü son bölümde eklemek çorbanın parlak rengini korur.

🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak servis edin, yanında lime dilimi ve kişniş sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~214

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.6g

Şeker

1.6g

Lif

59.1mg

Sodyum

12.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Tarif beyanı: Tarif sahibi Süt alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.