Kakuleli Armut Kup ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 6 dakika olmak üzere toplam 16 dakika sürer.

Kakuleli Armut Kup kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 198 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 24g, yağ: 10g.

Kakuleli Armut Kup hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Kakuleli Armut Kup hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Kakuleli Armut Kup için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Kakuleli Armut Kup tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍐

Kakuleli Armut Kup

Name: Kakuleli Armut Kup
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 2 adet Armut; 1 su bardağı Krema; 2 yemek kaşığı Bal; 0.5 çay kaşığı Kakule; 4 adet Yulaf bisküvisi

İsveç usulü kakuleli armut kup, armudu kremalı taban ve kakuleyle buluşturarak serin bir tatlı yapar.

Kolay⏱️ 16 dk4 kişilik~198 kcal🇸🇪 İskandinav

Vejetaryen

🍐

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme6 dk

Malzemeler

4 kişi

2 adet Armut
1 su bardağı Krema
2 yemek kaşığı Bal
0.5 çay kaşığı Kakule
4 adet Yulaf bisküvisi

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
İsveç usulü armudu soyup küçük küpler halinde doğrayın.
2
Armut küplerini kakuleyle 4 dakika tavada çevirin.
4 dk
04:00
3
Kremayı bal ile yumuşak tepeye kadar çırpın.
4
Armutları tamamen ılıtın, sıcak meyve kremayı söndürmesin.
5
Kup içinde armut ve kremayı katmanlayıp kakule serpin.

💡 Püf Noktası: Armutu kısa pişirmek kup içinde diri kalmasına yardımcı olur.

🍽️ Servis Önerisi: Kakuleli armut kupunu soğuk cam kasede sunup yulaf bisküvisini en son serpin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~198

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

18.9g

Şeker

Lif

14.9mg

Sodyum

11.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.