Risgrynsgröt ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 45 dakika olmak üzere toplam 90 dakika sürer.

Risgrynsgröt kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 46g, yağ: 6g.

Risgrynsgröt hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Risgrynsgröt hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Risgrynsgröt için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Risgrynsgröt tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍮

Risgrynsgröt

Name: Risgrynsgröt
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 90 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Pirinç; 1 litre Süt; 60 gr Şeker; 1 çay kaşığı Tarçın; 1.25 su bardağı Su; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 0.25 çay kaşığı Tuz

Risgrynsgröt, süt ve pirincin tarçınla ağır ağır piştiği İskandinav pirinç lapasıdır.

Kolay⏱️ 1 sa 30 dk6 kişilik~260 kcal🇸🇪 İskandinav

Vejetaryen
#Kış Tarifi

🍮

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 30 dk

Hazırlık10 dk
Bekleme/Marine35 dk
Pişirme45 dk

Malzemeler

6 kişi

1 su bardağı Pirinç
1 litre Süt
60 gr Şeker
1 çay kaşığı Tarçın
1.3 su bardağı Su
1 yemek kaşığı Tereyağı
0.3 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinç ve suyu tencereye alın.
2
Pirinci 10 dakika pişirin.
10 dk
10:00
3
Sütü ekleyip 35 dakika kısık ateşte pişirin.
35 dk
35:00
4
Ara ara karıştırın, süt tencere dibinde yanmasın.
5
Şeker ve tarçınla ılık servis edin.

💡 Püf Noktası: Sütü ekledikten sonra sık karıştırın; pirinç dibe çabuk tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Tarçın ve küçük tereyağı parçasıyla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~260

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

18.5g

Şeker

0.9g

Lif

186.9mg

Sodyum

4.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.