Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Su Böreği
Zor 1 sa 41 dk~280 kcal 5/10
🍞
Karadeniz Pidesi
Taş fırın ruhunu taşıyan Karadeniz pidesi, tereyağı ve peynirle ortası açık pişer.
Orta⏱️ 2 sa 6 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~480 kcal🇹🇷 Türk
45 dk hazırlık 23 dk pişirme 58 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 6 dk- Hazırlık45 dk
- Bekleme/Marine58 dk
- Pişirme23 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 500 gr Un
- 7 gr Maya
- 350 gr Trabzon peyniri
- 60 gr Tereyağı
- 2 adet Yumurta
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Başlangıç olarak un, maya ve suyla hamur yoğurup 35 dakika mayalandırın.
35 dk35:00 - 2
Hamuru açıp peynir ve tereyağıyla doldurun.
- 3
230°C fırında 18 dakika pişirip yumurta ekleyin.
18 dk18:00 - 4
Hamuru kapatırken kenarları parmak ucuyla bastırın, iç harç fırında akmasın.
5 dk05:00 - 5
Tepsisini yağlayıp parçaları aralıklı dizin, sıcak hava aralarından geçsin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~480
kcal kalori
22
g protein
49
g karbonhidrat
21
g yağ
Protein %19Karb %41Yağ %40
GI 24 · Düşük GIGL 12 · Orta GL
0.4g
Şeker
3.8g
Lif
135.3mg
Sodyum
8.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Karadeniz Pidesi kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Karadeniz Pidesi ne kadar sürer?
Hazırlık 45 dakika, pişirme 23 dakika, 58 dakika pasif bekleme dahil; toplam 126 dakika.Karadeniz Pidesi zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Karadeniz Pidesi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 480 kcal'dir. Protein: 22g, karbonhidrat: 49g, yağ: 21g.Karadeniz Pidesi hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Karadeniz Pidesi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Karadeniz Pidesi tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?