Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Sac Arası
Orta 1 sa 20 dk~318 kcal 2/10
🍯
Kars Umaç Helvası
Umaç helvası, su serpilmiş un taneciklerini yağda kavurup şekerli şerbetle toparlayan sade Kars tatlısıdır.
Orta⏱️ 43 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~370 kcal🇹🇷 Türk
15 dk hazırlık 28 dk pişirme
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 43 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme28 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 250 gr Un
- 250 gr Toz şeker
- 200 gr Tereyağı
- 50 gr Sıvı yağ
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Unun üstüne 0.5 su bardağı suyu serperek avuç içinde iri tanecikler yapın.
- 2
Tanecikleri elekten geçirip büyük ve küçük parçaları ayırın.
- 3
Tereyağı ve sıvı yağı tencerede 4 dakika eritin.
4 dk04:00 - 4
Umaç taneciklerini yağda 16 dakika açık kahverengi olana kadar kavurun.
16 dk16:00 - 5
Toz şeker ve 1 su bardağı suyu 5 dakika kaynatıp helvaya ekleyin; 3 dakika karıştırın, şerbet topak bırakmasın.
8 dk08:00
💡 Püf Noktası: Unu suyla ovalarken iri tanecik bırakın, helva kum gibi ufalanmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Küçük kaselerde sıcak, yanında sade çayla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~370
kcal kalori
5
g protein
45
g karbonhidrat
19
g yağ
Protein %5Karb %49Yağ %46
GI 27 · Düşük GIGL 12 · Orta GL
40.6g
Şeker
1.1g
Lif
218mg
Sodyum
18.4g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kars Umaç Helvası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Kars Umaç Helvası ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 28 dakika; toplam 43 dakika.Kars Umaç Helvası zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Kars Umaç Helvası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 370 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 45g, yağ: 19g.Kars Umaç Helvası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kars Umaç Helvası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Kars Umaç Helvası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?