Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirPeynirli Poğaça
Kolay 45 dk~260 kcal 5/10
🥟
Yozgat Kaşık Böreği
Yozgat Kaşık Böreği, kaşıkla dökülen hamuru peynirli içle birleştirerek İç Anadolu mutfağına kenarı çıtır, ortası yumuşak bir tava böreği kazandırır.
Orta⏱️ 33 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~274 kcal🇹🇷 Türk
15 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 33 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Un
- 2 adet Yumurta
- 1 su bardağı(~200 ml) Yoğurt
- 120 gr Beyaz peynir
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
1.5 su bardağı un, 2 yumurta ve yoğurdu pürüzsüz çırpın.
- 2
120 gr beyaz peyniri ufalayıp harca karıştırın.
- 3
Tavayı orta ateşte ısıtıp hamuru kaşıkla küçük parçalar halinde dökün.
- 4
Börekleri 4 dakika ilk yüzleri kızarana kadar pişirin.
4 dk04:00 - 5
Çevirip 4 dakika daha pişirin, içleri hamur kalmasın.
4 dk04:00
💡 Püf Noktası: Hamuru çok koyu bırakmamak kaşık böreğinin tavada eşit yayılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanında ayran ve domates dilimleri sunabilirsiniz.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~274
kcal kalori
11
g protein
26
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %16Karb %38Yağ %46
GI 32 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
3.8g
Şeker
1.2g
Lif
334.5mg
Sodyum
6.4g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Yozgat Kaşık Böreği kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Yozgat Kaşık Böreği ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 33 dakika.Yozgat Kaşık Böreği zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Yozgat Kaşık Böreği kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 274 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 26g, yağ: 14g.Yozgat Kaşık Böreği hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Yozgat Kaşık Böreği için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Yozgat Kaşık Böreği tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?