Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirPeynirli Poğaça
Kolay 45 dk~260 kcal 5/10
🫓
Antalya Kekikli Beyaz Peynirli Katmer
Antalya kekikli beyaz peynirli katmer, ince hamuru kekik ve peynirle katlayarak çıtır ve kokulu bir sahil kahvaltısı çıkarır.
Orta⏱️ 38 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~238 kcal🇹🇷 Türk
18 dk hazırlık 10 dk pişirme 10 dk bekleme
- #Pratik
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 38 dk- Hazırlık18 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Un
- 150 gr Beyaz peynir
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kekik
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
2 su bardağı un ve suyla yumuşak hamur yoğurun.
- 2
Hamuru 10 dakika dinlendirin, katmer ince açılınca yırtılmasın.
10 dk10:00 - 3
150 gr beyaz peyniri kekikle karıştırıp iç harç yapın.
- 4
Hamuru açıp zeytinyağı sürün, peynirli harcı koyup katlayın.
- 5
Katmeri orta ateşte 4 dakika ilk yüzü kızarana kadar pişirin.
4 dk04:00 - 6
Çevirip 4 dakika daha pişirin, peynir ısınıp katlar çıtırlaşsın.
4 dk04:00
💡 Püf Noktası: Hamuru çok kalın açmamak katmerin kat kat ve gevrek olmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanında domates, zeytin ve çay sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~238
kcal kalori
8
g protein
24
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %14Karb %41Yağ %45
GI 20 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
1.7g
Şeker
2.5g
Lif
348.1mg
Sodyum
6.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Antalya Kekikli Beyaz Peynirli Katmer kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Antalya Kekikli Beyaz Peynirli Katmer ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 10 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 38 dakika.Antalya Kekikli Beyaz Peynirli Katmer zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Antalya Kekikli Beyaz Peynirli Katmer kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 238 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 24g, yağ: 12g.Antalya Kekikli Beyaz Peynirli Katmer hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Antalya Kekikli Beyaz Peynirli Katmer için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Antalya Kekikli Beyaz Peynirli Katmer tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
31 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?