Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirMısır Ekmeği
Kolay 50 dk~210 kcal 4/10
🌽
Kırklareli Paprana
Kırklareli paprana, mısır unlu hamuru yoğurt, peynir ve tereyağıyla fırında toparlayan Trakya usulü tok bir kahvaltı yemeğidir.
Kolay⏱️ 37 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~300 kcal🇹🇷 Türk
15 dk hazırlık 22 dk pişirme
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🌽
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 37 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme22 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Mısır unu
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Yoğurt
- 150 gr Beyaz peynir
- 50 gr Tereyağı
- 1 adet Yumurta
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kabartma tozu
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mısır unu, kabartma tozu ve tuzu geniş kapta karıştırın.
- 2
Yoğurt ve yumurtayı ayrı kapta pürüzsüz çırpın.
- 3
Yoğurtlu karışımı mısır ununa ekleyip yumuşak kıvamlı hamur hazırlayın.
- 4
Peyniri iri ufalayıp hamura katın, fazla ezmeden karıştırın.
- 5
Tereyağını fırın kabında eritip hamuru sıcak kaba yayın.
2 dk02:00 - 6
190°C fırında 20 dakika kenarları kızarana kadar pişirin.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Mısır unu sıvıyı hızlı çeker; hamur çok beklerse sertleşir, karıştırdıktan sonra hemen fırına verin.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık dilimleyin, yanında isteğe bağlı demli çay ve domates söğüş sunabilirsiniz.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~300
kcal kalori
10
g protein
36
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %14Karb %49Yağ %37
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kırklareli Paprana kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Kırklareli Paprana ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 22 dakika; toplam 37 dakika.Kırklareli Paprana zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kırklareli Paprana kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 300 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 36g, yağ: 12g.Kırklareli Paprana hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kırklareli Paprana için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?