Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇵🇱
Pierogi
Zor 1 sa 50 dk~430 kcal 6/10
🥟
Krakow Peynirli Pierogi
Polonya peynirli pierogi, ince hamuru patates ve lor dolgusu ile kapatıp haşladıktan sonra tereyağında kısa çeviren yumuşak bir ev yemeğidir.
Orta⏱️ 1 sa 7 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~430 kcal🇵🇱 Polonya
45 dk hazırlık 22 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 7 dk- Hazırlık45 dk
- Pişirme22 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Un
- 1 adet Yumurta
- 500 gr Patates
- 250 gr Lor peyniri
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 adet Soğan
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Ekşi krema
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, yumurta ve suyla yumuşak hamur yoğurun.
- 2
Patatesleri haşlayıp lorla ezerek dolgu hazırlayın.
- 3
Hamuru ince açıp yuvarlaklar kesin ve dolguyla kapatın.
- 4
Pierogileri kaynar suda 5-6 dakika haşlayın.
5 dk05:30 - 5
Tereyağında 3 dakika çevirip ekşi kremayla servis edin.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Dolguyu soğutmak pierogilerin kapanırken açılmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Ekşi krema ve karamelize soğanla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
16
g protein
58
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %15Karb %54Yağ %31
GI 53 · Düşük GIGL 31 · Yüksek GL
3.6g
Şeker
3.7g
Lif
220mg
Sodyum
6.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Krakow Peynirli Pierogi kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Krakow Peynirli Pierogi ne kadar sürer?
Hazırlık 45 dakika, pişirme 22 dakika; toplam 67 dakika.Krakow Peynirli Pierogi zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Krakow Peynirli Pierogi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 16g, karbonhidrat: 58g, yağ: 15g.Krakow Peynirli Pierogi hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Krakow Peynirli Pierogi hangi mutfağa ait?
Bu tarif Polonya mutfağına aittir.Krakow Peynirli Pierogi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Krakow Peynirli Pierogi tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?