Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 266 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 28g, yağ: 11g.

Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫓

Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama

Name: Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Bazlama; 150 gr Lor peyniri; 2 adet Kuru biber; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Şırnak kuru biberli lorlu bazlama, bazlamayı lor ve kuru biberle doldurarak taşınabilir ve doyurucu bir öğün hazırlar.

Kolay⏱️ 20 dk2 kişilik~266 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

2 kişi

2 adet Bazlama
150 gr Lor peyniri
2 adet Kuru biber
1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kullanılacak kapları hazırlayın, hamur veya yumurta bekleyip dokusunu kaybetmesin.
2
Kuru biberi 5 dakika sıcak suda bekletin.
5 dk
05:00
3
Biberi lorla karıştırın, hazır tutun.
4
Bazlamayı doldurup tavada 4 dakika ısıtın.
4 dk
04:00
5
Tamamlanınca 3 dakika dinlendirin, iç sıcaklık dengelensin diye sonra dilimleyin.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Kuru biberi 5 dakika sıcak suda bekletmek içe daha rahat karışmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanında ayran ve domates dilimleri sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~266

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.7g

Şeker

3.3g

Lif

750.9mg

Sodyum

2.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Tarif beyanı: Tarif sahibi Yumurta alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.