Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirEge Otlu Gözleme
Orta 1 sa 13 dk~360 kcal 6/10
🫓
Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama
Şırnak kuru biberli lorlu bazlama, bazlamayı lor ve kuru biberle doldurarak taşınabilir ve doyurucu bir öğün hazırlar.
Kolay⏱️ 20 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~266 kcal🇹🇷 Türk
12 dk hazırlık 8 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 20 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme8 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 2 adet Bazlama
- 150 gr Lor peyniri
- 2 adet Kuru biber
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kullanılacak kapları hazırlayın, hamur veya yumurta bekleyip dokusunu kaybetmesin.
- 2
Kuru biberi 5 dakika sıcak suda bekletin.
5 dk05:00 - 3
Biberi lorla karıştırın, hazır tutun.
- 4
Bazlamayı doldurup tavada 4 dakika ısıtın.
4 dk04:00 - 5
Tamamlanınca 3 dakika dinlendirin, iç sıcaklık dengelensin diye sonra dilimleyin.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Kuru biberi 5 dakika sıcak suda bekletmek içe daha rahat karışmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanında ayran ve domates dilimleri sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~266
kcal kalori
10
g protein
28
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %16Karb %45Yağ %39
3.7g
Şeker
3.3g
Lif
750.9mg
Sodyum
2.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 8 dakika; toplam 20 dakika.Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 266 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 28g, yağ: 11g.Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Şırnak Kuru Biberli Lorlu Bazlama tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?