Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirZeytinli Poğaça
Kolay 45 dk~330 kcal 5/10
🥙
Labneli Zaatar Pide
Labneli zaatar pide, yumuşak hamuru labne ve zahterle buluşturarak otlu, kremalı ve sabah sofralarına uygun bir fırın pidesi çıkarır.
Kolay⏱️ 42 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~248 kcal🌍 Orta Doğu
18 dk hazırlık 14 dk pişirme 10 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 42 dk- Hazırlık18 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme14 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Un
- 1 su bardağı(~200 ml) Labne
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zahter
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, su, zeytinyağı ve tuzu yoğurup yumuşak hamur yapın.
- 2
Hamuru 10 dakika dinlendirin.
10 dk10:00 - 3
Hamuru ince pide biçiminde açın.
- 4
Labneyi yüzeye yayın, zahteri üstüne serpin.
- 5
Pideyi 200°C fırında 12 dakika kenarları kızarana kadar pişirin.
12 dk12:00 - 6
Üç dakika dinlendirip dilimleyerek servis edin.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Labneyi pişirme öncesi ince yaymak pidenin ortasında dengeli bir nem bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip sıcak sunun, yanına domates, salatalık ve zeytin koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~248
kcal kalori
8
g protein
28
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %13Karb %46Yağ %41
GI 21 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
2.3g
Şeker
4.8g
Lif
52.8mg
Sodyum
4.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Susam
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Labneli Zaatar Pide kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Labneli Zaatar Pide ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 14 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 42 dakika.Labneli Zaatar Pide zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Labneli Zaatar Pide kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 28g, yağ: 11g.Labneli Zaatar Pide hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Susam, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Labneli Zaatar Pide hangi mutfağa ait?
Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.Labneli Zaatar Pide için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Labneli Zaatar Pide tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?