Labneli Zaatar Pide ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 32 dakika sürer.

Labneli Zaatar Pide kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 28g, yağ: 11g.

Labneli Zaatar Pide hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, susam, süt ürünleri içerir.

Labneli Zaatar Pide hangi mutfağa ait?

Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.

Labneli Zaatar Pide için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Labneli Zaatar Pide tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥙

Labneli Zaatar Pide

Name: Labneli Zaatar Pide
Prep time: 18 min
Cook time: 14 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Orta Doğu Mutfağı
Ingredients: 2.5 su bardağı Un; 1 su bardağı Labne; 2 yemek kaşığı Zahter; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 su bardağı Su

Labneli zaatar pide, yumuşak hamuru labne ve zahterle buluşturarak otlu, kremalı ve sabah sofralarına uygun bir fırın pidesi çıkarır.

Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~248 kcal🌍 Orta Doğu

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 32 dk

Hazırlık18 dk
Pişirme14 dk

Malzemeler

4 kişi

2.5 su bardağı Un
1 su bardağı Labne
2 yemek kaşığı Zahter
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Malzemeleri ölçüp tezgaha alın, sonraki adımlar aksamadan ilerlesin diye kapları hazırlayın.
2
Tavayı orta ateşte 2 dakika ısıtın, ilk temas yapışmasın diye yüzeyi yağlayın.
2 dk
02:00
3
Hamuru yoğurup 10 dakika dinlendirin.
10 dk
10:00
4
Labne ve zahteri üstüne sürün.
5
Pidesini 200°C fırında 12 dakika pişirin, kenarlar kızarsın.
12 dk
12:00
6
Tamamlanınca 3 dakika dinlendirin, iç sıcaklık dengelensin diye sonra dilimleyin.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Labneyi pişirme öncesi ince yaymak pidenin ortasında dengeli bir nem bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip sıcak sunun, yanına domates, salatalık ve zeytin koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~248

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.3g

Şeker

4.8g

Lif

52.8mg

Sodyum

4.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Susam
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.