Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇪🇸
Churros
Orta 45 dk~360 kcal 2/10
🍮
Leche Frita
Leche frita, koyu sütlü harcı dilimleyip kızartarak dışı ince çıtır, içi kremamsı bir İspanya tatlısı yapar.
Orta⏱️ 2 sa 28 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~236 kcal🇪🇸 İspanyol
18 dk hazırlık 10 dk pişirme 120 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 28 dk- Hazırlık18 dk
- Bekleme/Marine2 sa
- Pişirme10 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Süt
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Un
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Toz şeker
- 1 adet Yumurta
- 1 su bardağı(~200 ml) Sıvı yağ
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tarçın
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Süt, un ve şekeri 7 dakika koyulaşana kadar pişirin.
7 dk07:00 - 2
Karışımı yağlı tepsiye yayın ve yüzeyi düzeltin.
- 3
Tepsiyi 2 saat soğutun, dilimler kızartmada dağılmasın.
2 sa120:00 - 4
Dilimleri yumurtaya ve una bulayın.
- 5
Dilimleri orta kızgın yağda 4 dakika kızartın.
4 dk04:00 - 6
Tarçınlı şekerle kaplayıp ılık servis edin.
💡 Püf Noktası: Harcı tam soğutmak kızartırken dilimleri korur.
🍽️ Servis Önerisi: Leche frita parçalarını kızarmış yüzleri üste gelecek şekilde tabağa alıp sıcaklığını düşürmeden sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~236
kcal kalori
5
g protein
26
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %9Karb %45Yağ %46
GI 56 · Orta GIGL 15 · Orta GL
17.2g
Şeker
0.3g
Lif
41mg
Sodyum
6g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Leche Frita kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Leche Frita ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 10 dakika, 120 dakika pasif bekleme dahil; toplam 148 dakika.Leche Frita zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Leche Frita kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 236 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 26g, yağ: 12g.Leche Frita hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Leche Frita hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Leche Frita için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Leche Frita tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?