🍰 Tatlılar🇸🇪
Risgrynsgröt
Kolay 1 sa 30 dk~260 kcal 2/10
🫐
İsveç Lingonberry Yoğurt Parfe
İsveç lingonberry yoğurt parfe, ekşimsi lingonberry sosunu yoğurt katlarıyla birleştirerek serin ve hafif bir bardak tatlı yapar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~148 kcal🇸🇪 İskandinav
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 10 dk- Hazırlık10 dk
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Yoğurt
- 0.8 su bardağı Lingonberry reçeli
- 0.5 su bardağı Yulaf kırıntısı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yoğurdu 1 dakika çırpıp servis kaselerine paylaştırın.
1 dk01:00 - 2
Lingonberry sosunu ince kat halinde ekleyin.
- 3
Yulaf kırıntısını tavada 3 dakika ısıtın, nemi uçsun.
3 dk03:00 - 4
Kırıntıyı soğutup parfenin üstüne serpin, yoğurt sulanmasın.
- 5
Parfeyi 15 dakika soğutun ve bekletmeden servis edin.
15 dk15:00
💡 Püf Noktası: Meyve sosunu soğuk kullanmak parfenin katlarını daha net tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk sunun, üstüne granola ve lingonberry taneleri serpin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %33 eşleşme~148
kcal kalori
5
g protein
20
g karbonhidrat
5
g yağ
4.7g
Şeker
0g
Lif
46mg
Sodyum
2.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%33), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
