Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇬🇷
Melomakarona
Orta 1 sa 41 dk~190 kcal 2/10
🍰
Portokalopita
Yunan portakallı yufka tatlısı, yoğurtlu harç ve portakal şerbetiyle nemli bir doku alır.
Orta⏱️ 1 sa 40 dk📖 1 dk okuma10 kişilik~360 kcal🇬🇷 Yunan
30 dk hazırlık 40 dk pişirme 30 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 40 dk- Hazırlık30 dk
- Bekleme/Marine30 dk
- Pişirme40 dk
Malzemeler
10 kişi
Hızlı:
- 300 gr Baklava yufkası
- 250 gr Yoğurt
- 3 adet Yumurta
- 300 ml Portakal suyu
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Toz şeker
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kabartma tozu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yufkaları kurutup küçük parçalara ayırın.
- 2
Yoğurtlu portakal harcını çırpıp yufkayla karıştırın.
- 3
Karışımı tepsiye yayın, kuru yufka topaklanmasın diye.
- 4
Portokalopitayı 180°C fırında 40 dakika pişirin.
40 dk40:00 - 5
Sıcak keke soğuk portakal şerbeti dökün.
- 6
Tatlıyı 30 dakika dinlendirin, şerbet eşit dağılsın.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Şerbet sıcak, tatlı fırından yeni çıkmışken dökülmeli; her iki taraf da sıcaksa hamur şerbeti hızlı emer.
🍽️ Servis Önerisi: Oda sıcaklığında, üzerine pudra şekeri serperek servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~360
kcal kalori
6
g protein
48
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %7Karb %55Yağ %38
GI 38 · Düşük GIGL 18 · Orta GL
3.7g
Şeker
0.1g
Lif
33.1mg
Sodyum
1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Portokalopita kaç kişilik?
Bu tarif 10 kişiliktir.Portokalopita ne kadar sürer?
Hazırlık 30 dakika, pişirme 40 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 100 dakika.Portokalopita zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Portokalopita kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 360 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 48g, yağ: 15g.Portokalopita hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Portokalopita hangi mutfağa ait?
Bu tarif Yunan mutfağına aittir.Portokalopita için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Portokalopita tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
52 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?