Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇬🇷
Melomakarona
Orta 1 sa 41 dk~190 kcal 2/10
🍯
Loukoumades
Yunan bal lokmaları kızgın yağda kabarır, üzerine bal ve tarçın gelince şenlik tatlısına döner.
Orta⏱️ 1 sa 44 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~310 kcal🇬🇷 Yunan
45 dk hazırlık 15 dk pişirme 44 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 44 dk- Hazırlık45 dk
- Bekleme/Marine44 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 350 gr Un
- 7 gr Maya
- 250 ml Süt
- 150 gr Bal
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tarçın
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, maya ve sütle akışkan hamur hazırlayın.
- 2
Hamuru 35 dakika mayalandırın, kızartmada kabarsın.
35 dk35:00 - 3
Yağı 170°C'ye ısıtın ve kaşıkla hamur parçaları bırakın.
5 dk05:00 - 4
Hamur parçalarını 4 dakika altın renk alana kadar kızartın.
4 dk04:00 - 5
Fazla yağını süzdürüp bal ve tarçınla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~310
kcal kalori
5
g protein
48
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %7Karb %64Yağ %29
GI 53 · Düşük GIGL 25 · Yüksek GL
22.8g
Şeker
2.4g
Lif
20.8mg
Sodyum
0.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Loukoumades kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Loukoumades ne kadar sürer?
Hazırlık 45 dakika, pişirme 15 dakika, 44 dakika pasif bekleme dahil; toplam 104 dakika.Loukoumades zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Loukoumades kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 310 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 48g, yağ: 10g.Loukoumades hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Loukoumades hangi mutfağa ait?
Bu tarif Yunan mutfağına aittir.Loukoumades için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Loukoumades tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
43 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?