Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Sigara Böreği
Orta 35 dk~280 kcal 5/10
🥯
Balıkesir Mantarlı Simit Dolması
Balıkesir mantarlı simit dolması, bayat simidi mantarlı içle doldurarak kıyı mutfağına susam kokulu, fırınlanmış ve ekonomik bir aperatif çıkarır.
Orta⏱️ 38 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~244 kcal🇹🇷 Türk
18 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Fırında
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 38 dk- Hazırlık18 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 adet Simit
- 250 gr Mantar
- 80 gr Kaşar peyniri
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Süt
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mantarları tavada 6 dakika suyunu çekene kadar soteleyin.
6 dk06:00 - 2
Simitleri sütle hafifçe nemlendirin ve içlerini doldurmak için açın.
- 3
Mantar harcını simitlerin içine paylaştırın ve üzerlerine kaşar serpin.
- 4
190°C fırında 12 dakika kaşar eriyip kızarana kadar pişirin.
12 dk12:00
💡 Püf Noktası: Simitleri kısa süre ıslatmak formunu kaybetmeden doldurmayı kolaylaştırır.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip sıcak verin, yanına domates salatası ve çay koyun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~244
kcal kalori
8
g protein
30
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %14Karb %52Yağ %34
GI 18 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
2.8g
Şeker
0.8g
Lif
140.6mg
Sodyum
4.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Susam
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Balıkesir Mantarlı Simit Dolması kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Balıkesir Mantarlı Simit Dolması ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 38 dakika.Balıkesir Mantarlı Simit Dolması zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Balıkesir Mantarlı Simit Dolması kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 244 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 30g, yağ: 9g.Balıkesir Mantarlı Simit Dolması hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Susam, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Balıkesir Mantarlı Simit Dolması için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Balıkesir Mantarlı Simit Dolması tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?