🍰 TatlılarFırın Tarçınlı Armut
Kolay 33 dk~140 kcal 1/10
🍐
Matchalı Armut Kup
Japon usulü matchalı armut kup, armudu matcha ve yoğurtlu tabanla buluşturarak serin, hafif ve zarif bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 8 dk4 kişilik~194 kcal🇯🇵 Japon
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 8 dk- Hazırlık8 dk
Malzemeler
4 kişi
- 2 adet Armut
- 2 su bardağı Yoğurt
- 1 çay kaşığı Matcha
- 2 yemek kaşığı Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Matchayı az yoğurtla açın, toz topaklanmasın.
- 2
Yoğurdu matcha ile 1 dakika çırpın.
1 dk01:00 - 3
Armutu ince dilimleyip limonla karıştırın, kararmasın.
- 4
Kup içinde matchalı yoğurt ve armudu katmanlayın.
- 5
Tatlıyı 15 dakika soğutun ve hemen servis edin.
15 dk15:00
💡 Püf Noktası: Matchayı süzerek eklemek yoğurtlu tabanda topak kalmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Matchalı armut kupunu soğuk bardakta sunup armut parçalarını yeşil yoğurt üstünde gösterin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~194
kcal kalori
4
g protein
23
g karbonhidrat
8
g yağ
22.1g
Şeker
2.8g
Lif
47.3mg
Sodyum
2.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
