🍰 Tatlılar🇨🇳
Tangyuan
Orta 30 dk~230 kcal 2/10
🍡
Zenzai
Tatlı kırmızı fasulyeyle hazırlanan zenzai, mochi eşliğinde sıcak servis edilen sakin bir Japon tatlısıdır.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~240 kcal🇯🇵 Japon
- Vegan
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Haşlanmış kırmızı fasulye
- 0.5 su bardağı Şeker
- 2 su bardağı Su
- 4 adet Mochi
- 1 çimdik Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Azuki fasulyesini su ve şekerle 15 dakika kısık ateşte kaynatın.
15 dk15:00 - 2
Bir tutam tuz ekleyin, tatlılık dengesi düzelsin diye.
- 3
Mochileri kuru tavada 6 dakika kabarıp kızarana kadar pişirin.
6 dk06:00 - 4
Sıcak fasulye çorbasını kaselere paylaştırın.
- 5
Mochiyi servis anında ekleyin, içinde fazla bekleyip erimesin.
💡 Püf Noktası: Kırmızı fasulye ezilmeden dağılacak yumuşaklığa gelmeli; kaşıkta birkaç tane bütün kalırsa dokusu daha iyi olur.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine kızarmış küçük mochi koyarak kaselerde servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~240
kcal kalori
6
g protein
44
g karbonhidrat
4
g yağ
21.2g
Şeker
0g
Lif
4.2mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez