Nabeyaki Udon ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 24 dakika; toplam 49 dakika.

Nabeyaki Udon kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 28g, karbonhidrat: 68g, yağ: 14g.

Nabeyaki Udon hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, yumurta, soya, deniz ürünleri içerir.

Nabeyaki Udon hangi mutfağa ait?

Bu tarif Japon mutfağına aittir.

Nabeyaki Udon için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.

Nabeyaki Udon | Tatonia

🍜

Nabeyaki Udon

Name: Nabeyaki Udon
Prep time: 25 min
Cook time: 24 min
Total time: 49 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Japon Mutfağı
Ingredients: 400 gr Udon eriştesi; 4 su bardağı Dashi suyu; 2 yemek kaşığı Soya sosu; 1.5 yemek kaşığı Mirin; 6 adet Shiitake mantarı; 1 demet Ispanak; 2 adet Yumurta; 4 adet Karides tempura; 3 dal Taze soğan; 0.5 çay kaşığı Tuz

Nabeyaki udon, kalın udon eriştesinin dashi, soya sosu, mirin, mantar, yeşillik, yumurta ve karides tempurayla küçük tencerede servis edildiği Japon kış yemeğidir. Her kase ayrı piştiği için son dakika düzeni önemlidir.

Orta⏱️ 49 dk2 kişilik~520 kcal🇯🇵 Japon

25 dk hazırlık 24 dk pişirme

#Yüksek Protein
#Kış Tarifi

🍜

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 49 dk

Hazırlık25 dk
Pişirme24 dk

Malzemeler

2 kişi

Hızlı:

Erişte için

400 gr Udon eriştesi

Çorba için

4 su bardağı(~800 ml) Dashi suyu
2 yemek kaşığı(~30 ml) Soya sosu
1.5 yemek kaşığı(~23 ml) Mirin

Üzeri için

6 adet Shiitake mantarı
1 demet Ispanak
2 adet Yumurta
4 adet Karides tempura

Servis için

3 dal Taze soğan

Genel

0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz

💡 Püf Noktası: Donabe yoksa küçük çelik tencere kullanın; önemli olan eriştenin kaselere değil kaynayan et suyuna girmesi.

🍽️ Servis Önerisi: Nabeyaki udonu derin kasede, yanında isteğe bağlı turşu zencefil ve sıcak yeşil çayla hemen servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~520

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %22Karb %53Yağ %25

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta
Soya
Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Nabeyaki Udon kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.
Nabeyaki Udon ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 24 dakika; toplam 49 dakika.
Nabeyaki Udon zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.
Nabeyaki Udon kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 28g, karbonhidrat: 68g, yağ: 14g.

🇯🇵Japon mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Nabeyaki Udon

Zaman çizelgesi