Otlu Kaşarlı Yufka Tostu ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 6 dakika olmak üzere toplam 14 dakika sürer.

Otlu Kaşarlı Yufka Tostu kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 252 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 18g, yağ: 15g.

Otlu Kaşarlı Yufka Tostu hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Otlu Kaşarlı Yufka Tostu için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Otlu Kaşarlı Yufka Tostu tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫓

Otlu Kaşarlı Yufka Tostu

Name: Otlu Kaşarlı Yufka Tostu
Prep time: 8 min
Cook time: 6 min
Total time: 14 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Yufka; 100 gr Otlu peynir; 80 gr Kaşar peyniri; 1 tatlı kaşığı Tereyağı

Van usulü otlu kaşarlı yufka tostu, ince yufkayı otlu peynir ve kaşarla buluşturarak sıcak, uzayan ve hızlı bir kahvaltı çıkarır.

Kolay⏱️ 14 dk2 kişilik~252 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🫓

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 14 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme6 dk

Malzemeler

2 kişi

2 adet Yufka
100 gr Otlu peynir
80 gr Kaşar peyniri
1 tatlı kaşığı Tereyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Malzemeleri ölçüp tezgaha alın, sonraki adımlar aksamadan ilerlesin diye kapları hazırlayın.
2
Tavayı orta ateşte 2 dakika ısıtın, ilk temas yapışmasın diye yüzeyi yağlayın.
2 dk
02:00
3
İç harcını ekmek ya da yufka yüzeyine eşit paylaştırın.
4
Yufkasını zarf gibi kapatın, peynir tavaya akmasın.
5
Parçasını orta ateşte 6 dakika iki yüzlü pişirin.
6 dk
06:00
6
Tamamlanınca 3 dakika dinlendirin, iç sıcaklık dengelensin diye sonra dilimleyin.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Yufkayı katlamadan önce kenarlarını hafif ıslatmak tostun tavada açılmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Tostu sıcak sunun, yanına domates dilimleri ve çay koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~252

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.9g

Şeker

0.5g

Lif

1002.8mg

Sodyum

17.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.