Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirVan Otlu Peynirli Gözleme
Orta 55 dk~410 kcal 6/10
🥮
Otlu Peynirli Tandır Böreği
Van usulü otlu peynirli tandır böreği, ince hamuru otlu peynirle doldurarak gevrek, tuzlu ve paylaşmalık bir hamur işi sunar.
Orta⏱️ 44 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~276 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 24 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 44 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme24 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Un
- 200 gr Otlu peynir
- 0.3 demet Maydanoz
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Başlangıcında kuru ve yaş malzemeleri ayrı tutun, karıştırma aşaması temiz ilerlesin.
- 2
Hamuru yoğurup dinlendirin, hazır tutun.
10 dk10:00 - 3
Peynirli içi yerleştirip kapatın.
- 4
Böreğini 190°C fırında 24 dakika pişirin, altı gevrekleşsin.
24 dk24:00 - 5
Kıvamı oturunca servis edin, fazla bekletmek peynirli dokuyu sertleştirir.
💡 Püf Noktası: Otlu peyniri süzmek böreğin tabanında fazla nem birikmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Böreği sıcak sunun, yanına çay ve domates dilimleri koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~276
kcal kalori
10
g protein
28
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %15Karb %42Yağ %43
GI 19 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
1.5g
Şeker
1.4g
Lif
374.1mg
Sodyum
5.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Otlu Peynirli Tandır Böreği kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Otlu Peynirli Tandır Böreği ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 24 dakika; toplam 44 dakika.Otlu Peynirli Tandır Böreği zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Otlu Peynirli Tandır Böreği kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 276 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 28g, yağ: 13g.Otlu Peynirli Tandır Böreği hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Otlu Peynirli Tandır Böreği için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Otlu Peynirli Tandır Böreği tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?