Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirPatatesli Börek
Kolay 1 sa 41 dk~340 kcal 5/10
🧀
Pão de Queijo
Pão de queijo, tapyoka nişastası ve peynirle küçük kabarık toplar pişirerek Brezilya kafe vitrininin ikonik atıştırmalığını yapar.
Kolay⏱️ 32 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~174 kcal🇧🇷 Brezilya
12 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 32 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Tapyoka nişastası
- 1 su bardağı(~200 ml) Rendelenmiş peynir
- 1 su bardağı(~200 ml) Süt
- 1 adet Yumurta
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Sıvı yağ
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Süt, yağ ve tuzu küçük tencerede kaynama noktasına getirin.
- 2
Sıcak karışımı tapioka nişastasına dökün ve 3 dakika karıştırın.
3 dk03:00 - 3
Hamur ılınınca yumurtayı ve rendelenmiş peyniri ekleyin.
- 4
Hamuru küçük toplar halinde yuvarlayın ve yağlı kağıtlı tepsiye dizin.
- 5
Toplarını 200°C fırında 22 dakika pişirin.
22 dk22:00 - 6
Fırından çıkınca 5 dakika bekletin, içi lastiksi dokusunu toparlasın.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Hamuru çok sert bırakmamak içini daha boş ve yumuşak yapar.
🍽️ Servis Önerisi: Topları sıcak verin, yanına kahve koyup peynirli halde sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %67 eşleşme~174
kcal kalori
5
g protein
16
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %11Karb %37Yağ %52
GI 23 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
1.7g
Şeker
0g
Lif
801.3mg
Sodyum
2g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%67), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pão de Queijo kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Pão de Queijo ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 32 dakika.Pão de Queijo zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Pão de Queijo kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 174 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 16g, yağ: 10g.Pão de Queijo hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Pão de Queijo hangi mutfağa ait?
Bu tarif Brezilya mutfağına aittir.Pão de Queijo için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Pão de Queijo tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?