Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Harire Tatlısı
Kolay 30 dk~184 kcal 1/10
🍯
Pekmezli Cevizli Katmer Kup
Şanlıurfa usulü pekmezli cevizli katmer kup, ufalanmış katmeri pekmez ve cevizle buluşturarak çıtır, yoğun ve kaşıkla yenilen bir tatlı kurar.
Kolay⏱️ 10 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~256 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 10 dk- Hazırlık10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 adet Katmer
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Üzüm pekmezi
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Kaymak
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Katmeri iri parçalara kırın ve cevizleri hazırlayın.
- 2
Kaymağı kupların tabanına ince kat halinde paylaştırın.
- 3
Katmer parçalarını kaymak üstüne gevşek yerleştirin.
- 4
Pekmezi ince gezdirin, katmer dokusu dağılmasın.
- 5
Cevizi servis öncesi ekleyip kupu bekletmeden sunun.
💡 Püf Noktası: Katmeri servis öncesi kırmak kup içinde çıtırlığı korur.
🍽️ Servis Önerisi: Kupları serin verin, üstüne ceviz serpip kaymak ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~256
kcal kalori
4
g protein
28
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %6Karb %44Yağ %50
GI 32 · Düşük GIGL 9 · Düşük GL
7.9g
Şeker
1g
Lif
9.8mg
Sodyum
6.8g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Kuruyemiş
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pekmezli Cevizli Katmer Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Pekmezli Cevizli Katmer Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 10 dakika.Pekmezli Cevizli Katmer Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Pekmezli Cevizli Katmer Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 256 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 28g, yağ: 14g.Pekmezli Cevizli Katmer Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Kuruyemiş, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Pekmezli Cevizli Katmer Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Pekmezli Cevizli Katmer Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?