Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Şekerpare
Orta 2 sa 3 dk~460 kcal 2/10
🧀
Peynir Helvası
Edirne usulü peynir helvası, tuzsuz peyniri irmik ve şekerle buluşturarak sıcak, uzayan ve unutulmaz bir Trakya tatlısı yapar.
Orta⏱️ 26 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~286 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 16 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 26 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 250 gr Tuzsuz peynir
- 0.8 su bardağı(~160 ml) İrmik
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Şeker
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Peyniri ufalayın ve irmiği ölçüp hazır edin.
- 2
İrmiği tereyağında 4 dakika kokusu çıkana kadar kavurun.
4 dk04:00 - 3
Peyniri ekleyip eriyene kadar karıştırın.
- 4
Şekeri katıp 8 dakika toparlayın, peynir sertleşmesin.
8 dk08:00 - 5
Ilık servis edin ve üstüne fıstık serpin.
💡 Püf Noktası: Peyniri fazla kaynatmamak helvada pürüzsüz uzayan bir yapı bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Helvayı ılık verin, üstüne tarçın serpip küçük tabakta sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~286
kcal kalori
9
g protein
26
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %13Karb %37Yağ %50
GI 30 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
21.2g
Şeker
0g
Lif
15mg
Sodyum
1.2g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%50), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Peynir Helvası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Peynir Helvası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 16 dakika; toplam 26 dakika.Peynir Helvası zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Peynir Helvası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 286 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 26g, yağ: 16g.Peynir Helvası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Peynir Helvası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Peynir Helvası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?