Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Sigara Böreği
Orta 35 dk~280 kcal 5/10
🥟
Bilecik Peynirli Dereotlu Mini Börek
Bilecik peynirli dereotlu mini Börek, küçük porsiyonlarda çıtır ve kokulu bir misafirlik fırın işi hazırlar.
Kolay⏱️ 43 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk
18 dk hazırlık 20 dk pişirme 5 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 43 dk- Hazırlık18 dk
- Bekleme/Marine5 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 3 adet Yufka
- 150 gr Beyaz peynir
- 0.3 demet Dereotu
- 1 adet Yumurta
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Hamur veya yufkayı tezgaha alıp ana iç malzemeleri ince doğrayın.
- 2
İç harcını 2 yemek kaşığı zeytinyağıyla 5 dakika orta ateşte çevirip soğutun.
5 dk05:00 - 3
Hamuru porsiyonlara ayırıp kenarları kurumadan örtülü bekletin.
- 4
Parçalarına harcı paylaştırın, kenarları açılmayacak biçimde kapatın.
- 5
Üstüne yumurta sürüp önceden ısıtılmış fırında altı kızarana kadar pişirin.
20 dk20:00 - 6
Fırından çıkınca 5 dakika dinlendirin, hamur yırtılmadan ılık servis edin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: İç harcı çok sıkı sarmak mini böreklerin pişerken açılmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Mini börekleri sıcak sunun, yanına çay ve domates koyun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
8
g protein
20
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %15Karb %38Yağ %47
GI 20 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
1.2g
Şeker
0.3g
Lif
322.2mg
Sodyum
4.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bilecik Peynirli Dereotlu Mini Börek kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Bilecik Peynirli Dereotlu Mini Börek ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 20 dakika, 5 dakika pasif bekleme dahil; toplam 43 dakika.Bilecik Peynirli Dereotlu Mini Börek zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Bilecik Peynirli Dereotlu Mini Börek kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 20g, yağ: 11g.Bilecik Peynirli Dereotlu Mini Börek hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bilecik Peynirli Dereotlu Mini Börek için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Bilecik Peynirli Dereotlu Mini Börek tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?