Peynirli Kavrulmuş Mısır Ekmeği ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 16 dakika sürer.

Peynirli Kavrulmuş Mısır Ekmeği kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 22g, yağ: 13g.

Peynirli Kavrulmuş Mısır Ekmeği hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Peynirli Kavrulmuş Mısır Ekmeği için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Peynirli Kavrulmuş Mısır Ekmeği tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍞

Peynirli Kavrulmuş Mısır Ekmeği

Name: Peynirli Kavrulmuş Mısır Ekmeği
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 dilim Mısır ekmeği; 120 gr Kaşar peyniri; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 0.25 çay kaşığı Pul biber

Samsun usulü peynirli kavrulmuş mısır ekmeği, mısır ekmeğini tereyağı ve peynirle buluşturarak sıcak, tok ve sade bir kahvaltı tabağı yapar.

Kolay⏱️ 16 dk2 kişilik~248 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🍞

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

2 kişi

4 dilim Mısır ekmeği
120 gr Kaşar peyniri
1 yemek kaşığı Tereyağı
0.3 çay kaşığı Pul biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Akışında kullanılacak tava, kase ve spatulayı hazırlayın, pişirme başlayınca ritim bozulmasın.
10 dk
10:00
2
Ekmeği tavada 4 dakika ısıtın.
4 dk
04:00
3
Peynirini sıcak ekmeğin üstüne paylaştırın, kenarlara taşırmayın.
4
Peyniri 2 dakika eritip servis edin.
2 dk
02:00
5
Tamamlanınca 3 dakika dinlendirin, iç sıcaklık dengelensin diye sonra servis edin.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Mısır ekmeğini tavada 4 dakika çevirmek dışını kıtır tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Ekmeği ılık sunun, üstüne tereyağı sürüp çayla verin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~248

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

0.2g

Lif

424.4mg

Sodyum

14.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.