Peynirli Pazılı Tava Böreği ne kadar sürer?

Hazırlık 16 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 28 dakika sürer.

Peynirli Pazılı Tava Böreği kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 22g, yağ: 14g.

Peynirli Pazılı Tava Böreği hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Peynirli Pazılı Tava Böreği için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Peynirli Pazılı Tava Böreği tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥯

Peynirli Pazılı Tava Böreği

Name: Peynirli Pazılı Tava Böreği
Prep time: 16 min
Cook time: 12 min
Total time: 28 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Yufka; 150 gr Pazı; 150 gr Beyaz peynir; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı

Balıkesir peynirli pazılı tava böreği, ince yufkayı pazı ve beyaz peynirle tavada kızartarak çıtır, yumuşak içli ve kahvaltılık bir lokma verir.

Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~248 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 28 dk

Hazırlık16 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

2 adet Yufka
150 gr Pazı
150 gr Beyaz peynir
2 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Malzemeleri ölçüp ayrı kaplara alın, sıcak adımlarda arama yapılmasın diye tezgahı düzenleyin.
2
Pazı ve peyniri 1 dakika karıştırın, yapraklar eşit dağılsın.
1 dk
01:00
3
Yufkalarını zarf gibi kapatın, peynir tavaya akmasın.
4
Böreği tavada 10 dakika pişirin.
10 dk
10:00
5
Son dokusunu kontrol edip tabaklayın, sıcak servis dokuyu korur.

💡 Püf Noktası: Pazının suyunu sıkarak kullanmak böreğin tabanını kuru tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Böreği sıcak sunun, yanına çay ve domates dilimleri koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~248

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.1g

Şeker

0.9g

Lif

504.9mg

Sodyum

6.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.