Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirPeynirli Poğaça
Kolay 45 dk~260 kcal 5/10
🥯
Peynirli Pazılı Tava Böreği
Balıkesir peynirli pazılı tava böreği, ince yufkayı pazı ve beyaz peynirle tavada kızartarak çıtır, yumuşak içli ve kahvaltılık bir lokma verir.
Kolay⏱️ 28 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~248 kcal🇹🇷 Türk
16 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 28 dk- Hazırlık16 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 adet Yufka
- 150 gr Pazı
- 150 gr Beyaz peynir
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Malzemeleri ölçüp ayrı kaplara alın, sıcak adımlarda arama yapılmasın diye tezgahı düzenleyin.
- 2
Pazı ve peyniri 1 dakika karıştırın, yapraklar eşit dağılsın.
1 dk01:00 - 3
Yufkalarını zarf gibi kapatın, peynir tavaya akmasın.
- 4
Böreği tavada 10 dakika pişirin.
10 dk10:00 - 5
Son dokusunu kontrol edip tabaklayın, sıcak servis dokuyu korur.
💡 Püf Noktası: Pazının suyunu sıkarak kullanmak böreğin tabanını kuru tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Böreği sıcak sunun, yanına çay ve domates dilimleri koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~248
kcal kalori
9
g protein
22
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %14Karb %35Yağ %51
GI 28 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
2.1g
Şeker
0.9g
Lif
504.9mg
Sodyum
6.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Peynirli Pazılı Tava Böreği kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Peynirli Pazılı Tava Böreği ne kadar sürer?
Hazırlık 16 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 28 dakika.Peynirli Pazılı Tava Böreği zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Peynirli Pazılı Tava Böreği kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 22g, yağ: 14g.Peynirli Pazılı Tava Böreği hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Peynirli Pazılı Tava Böreği için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Peynirli Pazılı Tava Böreği tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?