Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirUrfa Ağzı Açık
Orta 1 sa 5 dk~360 kcal 6/10
🥟
Tekirdağ Peynirli Soğan Pidesi
Tekirdağ peynirli soğan pidesi, ince hamuru soğan ve beyaz peynirle doldurarak fırında yumuşak içli, kenarları çıtır bir pide çıkarır.
Orta⏱️ 1 sa 12 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~236 kcal🇹🇷 Türk
22 dk hazırlık 20 dk pişirme 30 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 12 dk- Hazırlık22 dk
- Bekleme/Marine30 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Un
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kuru maya
- 2 adet Soğan
- 150 gr Beyaz peynir
- 1 adet Yumurta
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Hamur veya yufkayı tezgaha alıp ana iç malzemeleri ince doğrayın.
- 2
İç harcını 2 yemek kaşığı zeytinyağıyla 5 dakika orta ateşte çevirip soğutun.
5 dk05:00 - 3
Hamuru porsiyonlara ayırıp kenarları kurumadan örtülü bekletin.
- 4
Parçalarına harcı paylaştırın, kenarları açılmayacak biçimde kapatın.
- 5
Üstüne yumurta sürüp önceden ısıtılmış fırında altı kızarana kadar pişirin.
20 dk20:00 - 6
Fırından çıkınca 5 dakika dinlendirin, hamur yırtılmadan ılık servis edin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Soğanı önceden sotelemek pidenin içini sulandırmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Pideyi sıcak verin, yanına ayran ve turşu biber koyun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~236
kcal kalori
8
g protein
28
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %14Karb %48Yağ %38
GI 21 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
2.7g
Şeker
2.2g
Lif
244mg
Sodyum
4.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Tekirdağ Peynirli Soğan Pidesi kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Tekirdağ Peynirli Soğan Pidesi ne kadar sürer?
Hazırlık 22 dakika, pişirme 20 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 72 dakika.Tekirdağ Peynirli Soğan Pidesi zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Tekirdağ Peynirli Soğan Pidesi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 236 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 28g, yağ: 10g.Tekirdağ Peynirli Soğan Pidesi hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Tekirdağ Peynirli Soğan Pidesi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Tekirdağ Peynirli Soğan Pidesi tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?