Pico de Gallo ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 15 dakika sürer.

Pico de Gallo kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 70 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 12g, yağ: 1.5g.

Pico de Gallo hangi mutfağa ait?

Bu tarif Meksika mutfağına aittir.

Pico de Gallo için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

🍅

Pico de Gallo

Name: Pico de Gallo
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Meksika Mutfağı
Ingredients: 4 adet Domates; 1 adet Beyaz soğan; 1 adet Jalapeno veya sivri biber; 3 yemek kaşığı Lime suyu; 0.25 demet Kişniş veya maydanoz; 0.75 çay kaşığı Tuz; 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı

Pico de gallo, domates, beyaz soğan, acı biber, lime ve kişnişi çiğden karıştıran Meksika salsa frescasıdır. Sulu salsa değil, doğranmış malzemenin diri kaldığı taze bir eşliktir.

Kolay⏱️ 15 dk4 kişilik~70 kcal🇲🇽 Meksika

#30 Dakika Altı
Vegan
#Yaz Tarifi

🍅

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 15 dk

Hazırlık15 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Salsa için

4 adet Domates
1 adet Beyaz soğan
1 adet Jalapeno veya sivri biber
3 yemek kaşığı(~45 ml) Lime suyu
0.3 demet Kişniş veya maydanoz
1 tatlı kaşığı(~10 ml) Zeytinyağı

Genel

0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Domatesleri ikiye kesin, fazla çekirdekli sulu kısmı kaşıkla alın.
2
Domates ve beyaz soğanı küçük küpler halinde doğrayın.
3
Jalapeno veya sivri biberin çekirdeğini azaltıp ince kıyın.
4
Kişniş veya maydanozu kıyın, domatesli karışıma ekleyin.
5
Lime suyu, zeytinyağı ve tuzu katıp nazikçe karıştırın.
6
Pico de gallo'yu 5 dakika dinlendirin, suyunu fazla bekletmeden servis edin.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Domatesin çekirdekli sulu kısmını azaltın; Türkiye'de yaz domatesi çok suluysa salsa tabağın dibinde çorba gibi birikir.

🍽️ Servis Önerisi: Pico de gallo'yu tortilla cipsi, ızgara tavuk veya isteğe bağlı kuru fasulye yanında ferah bir sofra eşliği olarak servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Demir
C vitamini
Folat

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~70

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

1.5

g yağ

Protein %12Karb %69Yağ %19

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Pico de Gallo kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Pico de Gallo ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 15 dakika sürer.
Pico de Gallo zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Pico de Gallo kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 70 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 12g, yağ: 1.5g.
Pico de Gallo alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.