Aperatifler🌍
Humus
Kolay 10 dk~170 kcal 4/10
🫑
Pimientos de Padron
Galicia tapas masalarının küçük yeşil biberleri, zeytinyağı ve iri tuzla hızlıca kavrulur.
Kolay⏱️ 13 dk4 kişilik~110 kcal🇪🇸 İspanyol
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Pratik
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 13 dk- Hazırlık5 dk
- Pişirme8 dk
Malzemeler
4 kişi
- 300 gr Padron biberi
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.5 çay kaşığı İri tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Padron biberlerini yıkayıp tamamen kurulayın, su kalırsa tavada sıçrar.
- 2
Zeytinyağını geniş tavada orta-yüksek ateşte 2 dakika ısıtın.
2 dk02:00 - 3
Biberleri tek sıra ekleyip tavayı sallayarak 6 dakika kabarcıklı kızartın.
6 dk06:00 - 4
Biberler sönmeden iri tuz serpin ve saplarından tutularak yenmesi için hemen servis edin.
💡 Püf Noktası: Biberleri tek kat pişirin; kabukları beneklenince ocaktan alın.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak tapas tabağı olarak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %33 eşleşme~110
kcal kalori
2
g protein
8
g karbonhidrat
8
g yağ
0g
Şeker
0g
Lif
0.1mg
Sodyum
1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%33), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 14 kez