Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇸🇪
Kanelbulle
Orta 2 sa 10 dk~260 kcal 5/10
🫓
Rieska
Rieska, arpa unu, süt ve az yağla hazırlanan, fırında kısa sürede pişen yumuşak ve sade Fin yassı ekmeğidir.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~190 kcal🇫🇮 Fin
12 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🫓
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Hamur
- 2 su bardağı(~400 ml) Arpa unu
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Buğday unu
- 1.2 su bardağı(~240 ml) Süt
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kabartma tozu
Genel
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Arpa unu, buğday unu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
- 2
Süt ve eritilmiş tereyağını ekleyip yumuşak hamur yapın.
- 3
Hamuru yağlı kağıt üzerinde 6 küçük yassı ekmek halinde açın.
- 4
Yüzeylerine çatalla delikler açın.
- 5
Rieskaları 225 derece fırında 14 dakika açık renk kızarana kadar pişirin.
14 dk14:00 - 6
Temiz bez altında 5 dakika dinlendirip ılık servis edin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Hamuru fazla yoğurmayın; rieska kabarık ekmek gibi değil, yumuşak ve kısa dokulu kalmalıdır.
🍽️ Servis Önerisi: Tereyağı, peynir, dereotu ve sıcak çorba yanında ılık ekmek olarak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~190
kcal kalori
6
g protein
32
g karbonhidrat
5
g yağ
Protein %12Karb %65Yağ %23
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Rieska kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Rieska ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 30 dakika.Rieska zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Rieska kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 190 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 32g, yağ: 5g.Rieska hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Rieska hangi mutfağa ait?
Bu tarif Fin mutfağına aittir.Rieska için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?