Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirPide Ekmeği
Orta 1 sa 56 dk~230 kcal 5/10
🥯
Susamlı Katıklı Çörek
Susamlı katıklı çörek, yoğurtlu hamuru ve bol susamlı yüzeyiyle özellikle İç Anadolu kahvaltılarında sevilen tok bir fırın işidir.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~228 kcal🇹🇷 Türk
25 dk hazırlık 25 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
- 450 gr Un
- 200 gr Yoğurt
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Ayçiçek yağı
- 1 paket Kabartma tozu
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Susam
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 120 gr Beyaz peynir
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, yoğurt, ayçiçek yağı, kabartma tozu ve tuzu yoğurup hamur hazırlayın.
8 dk08:00 - 2
Beyaz peyniri ufalayın ve susamı ayrı tabağa alın.
- 3
Hamura çörek formu verip üstüne susam serpin.
- 4
Çöreği 190°C fırında 22 dakika pişirin.
22 dk22:00 - 5
Susamlı katıklı çöreği beyaz peynirle servis edin.
- 6
Çöreği kısa dinlendirip ılık servis edin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Hamuru fazla sertleştirmemek çöreğin ertesi gün bile yumuşak kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip beyaz peynirle ılık servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~228
kcal kalori
6
g protein
29
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %11Karb %52Yağ %37
GI 45 · Düşük GIGL 13 · Orta GL
1.9g
Şeker
2.2g
Lif
441.5mg
Sodyum
3.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Susamlı Katıklı Çörek kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Susamlı Katıklı Çörek ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 50 dakika.Susamlı Katıklı Çörek zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Susamlı Katıklı Çörek kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 29g, yağ: 9g.Susamlı Katıklı Çörek hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Susam içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Susamlı Katıklı Çörek için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Susamlı Katıklı Çörek tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?