Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇯🇵
Salatalıklı Maki
Orta 43 dk~180 kcal 3/10
🍠
Sweet Potato Tempura Roll
Sweet potato tempura roll, çıtır tatlı patates şeritlerini sushi pirinci, nori ve hafif soya sosuyla saran vejetaryen bir uramakidir.
Zor⏱️ 1 sa 15 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~390 kcal🇯🇵 Japon
50 dk hazırlık 25 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 15 dk- Hazırlık50 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Sushi pirinci için
- 2 su bardağı(~400 ml) Japon kısa taneli sushi pirinci
- 2 su bardağı(~400 ml) Su
- 5 yemek kaşığı(~75 ml) Pirinç sirkesi
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Şeker
- 1.5 çay kaşığı(~7.5 ml) Tuz
İç harç için
- 4 adet Nori yaprağı
- 2 adet Tatlı patates
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Un
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Soğuk soda
- 3 su bardağı(~600 ml) Sıvı yağ
Servis için
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Susam
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Soya sosu
- 40 gr Turşu zencefil
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sushi pirincini su berraklaşana kadar yıkayın.
- 2
Pirinci suyla 20 dakika bekletip pişirin.
20 dk20:00 - 3
Pirinç sirkesi, şeker ve tuzu eritip sıcak pirince kesme hareketiyle yedirin.
- 4
Tatlı patatesleri uzun ince şeritlere kesin.
- 5
Un ve soğuk sodayı kısa karıştırıp tempura hamuru hazırlayın.
- 6
Tatlı patatesleri tempuraya batırıp 180°C yağda 4 dakika kızartın.
4 dk04:00 - 7
Nori üstüne pirinç yayın, ters çevirip tatlı patatesleri yerleştirin ve sıkı sarın.
- 8
Ruloyu 8 parçaya kesin, susam, soya sosu ve turşu zencefille servis edin.
💡 Püf Noktası: Tempura hamurunu buz gibi suyla hazırlamak kaplamayı ince ve çıtır tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Soya sosu, wasabi ve turşu zencefille sıcaklığı gitmeden servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %62 eşleşme~390
kcal kalori
7
g protein
72
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %7Karb %74Yağ %19
GI 56 · Orta GIGL 40 · Yüksek GL
6.5g
Şeker
1.2g
Lif
1702.1mg
Sodyum
20.3g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%62), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Susam
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Sweet Potato Tempura Roll kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Sweet Potato Tempura Roll ne kadar sürer?
Hazırlık 50 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 75 dakika.Sweet Potato Tempura Roll zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Sweet Potato Tempura Roll kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 390 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 72g, yağ: 8g.Sweet Potato Tempura Roll hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Susam, Soya içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Sweet Potato Tempura Roll hangi mutfağa ait?
Bu tarif Japon mutfağına aittir.Sweet Potato Tempura Roll için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 13 malzeme gereklidir.Sweet Potato Tempura Roll tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?