Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇲🇽
Patatesli Sucuklu Sopes
Orta 55 dk~410 kcal 5/10
Taquitos
Taquitos, mısır tortillasının tavuklu içle sıkı sarılıp kızartıldığı, dışı çıtır içi sulu Meksika atıştırmalığıdır.
Orta⏱️ 43 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~420 kcal🇲🇽 Meksika
25 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🍽️
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 43 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 12 adet Mısır tortillası
- 450 gr Didiklenmiş tavuk
- 1 su bardağı(~200 ml) Rendelenmiş peynir
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Domates sosu
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Kimyon
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Pul biber
- 2 su bardağı(~400 ml) Kızartma yağı
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz
- 1 adet Lime
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuk, peynir, domates sosu, kimyon, pul biber ve tuzu karıştırın.
- 2
Tortillaları kısa ısıtıp esnek hale getirin.
- 3
Her tortillaya tavuklu iç koyup sıkı sarın.
- 4
Açılmaması için kürdanla sabitleyin.
- 5
Yağı 175 dereceye ısıtıp taquitoları 4 ila 5 dakika kızartın.
5 dk05:00 - 6
Kağıt havluya alın.
- 7
Lime ve isteğe bağlı yoğurtlu sosla servis edin.
💡 Püf Noktası: Tortillaları sarmadan önce ısıtmak kırılmayı azaltır ve taquitoların yağda açılmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Lime, salsa ve yoğurtlu avokado sosuyla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~420
kcal kalori
26
g protein
36
g karbonhidrat
20
g yağ
Protein %24Karb %34Yağ %42
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Taquitos kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Taquitos ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 43 dakika.Taquitos zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Taquitos kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 420 kcal'dir. Protein: 26g, karbonhidrat: 36g, yağ: 20g.Taquitos hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Taquitos hangi mutfağa ait?
Bu tarif Meksika mutfağına aittir.Taquitos için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?