Tavuk Pho Hızlı Tencere ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 32 dakika sürer.

Tavuk Pho Hızlı Tencere kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 244 kcal'dir. Protein: 20g, karbonhidrat: 24g, yağ: 7g.

Tavuk Pho Hızlı Tencere hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri içerir.

Tavuk Pho Hızlı Tencere hangi mutfağa ait?

Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.

Tavuk Pho Hızlı Tencere için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

Tavuk Pho Hızlı Tencere tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍜

Tavuk Pho Hızlı Tencere

Name: Tavuk Pho Hızlı Tencere
Prep time: 14 min
Cook time: 18 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Vietnam Mutfağı
Ingredients: 250 gr Tavuk göğsü; 200 gr Pirinç eriştesi; 5 su bardağı Tavuk suyu; 1 tatlı kaşığı Zencefil; 0.5 demet Taze ot karışımı; 1.5 yemek kaşığı Balık sosu; 1 yemek kaşığı Lime suyu; 1 küçük parça Tarçın çubuğu

Tavuk pho hızlı tencere, pirinç eriştesini tavuk suyu, zencefil ve otlarla buluşturarak berrak, ferah ve ikonik bir Vietnam kasesi çıkarır.

Orta⏱️ 32 dk4 kişilik~244 kcal🇻🇳 Vietnam

#Yüksek Protein
#Tek Tencere

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 32 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Tavuk göğsü
200 gr Pirinç eriştesi
5 su bardağı Tavuk suyu
1 tatlı kaşığı Zencefil
0.5 demet Taze ot karışımı
1.5 yemek kaşığı Balık sosu
1 yemek kaşığı Lime suyu
1 küçük parça Tarçın çubuğu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
1 litre tavuk suyuna 4 dilim zencefil ve 1 tarçın parçası ekleyip 8 dakika kaynatın.
8 dk
08:00
2
150 gr pirinç eriştesini ayrı kapta sıcak suda 8 dakika yumuşatıp süzün, çorbada dağılmasın.
8 dk
08:00
3
İnce doğranmış 250 gr tavuğu aromalı suya alın ve orta ateşte 7 dakika pişirin.
7 dk
07:00
4
Balık sosu ve lime suyunu ocak kapalıyken ekleyin, taze aroma acılaşmasın.
5
Erişteyi kaselere pay edin, üstüne tavuklu suyu döküp taze otlarla sunun.
6
Lime dilimlerini ayrı verin, herkes ekşiliği kendi kasesinde ayarlasın.

💡 Püf Noktası: Otları servis anında eklemek çorbanın tazeliğini belirginleştirir.

🍽️ Servis Önerisi: Tavuk pho kasesine pirinç eriştesini alıp taze otları sıcak suyun üstünde bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~244

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.9g

Şeker

0.9g

Lif

1604.1mg

Sodyum

1.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.