Toronto Akçaağaçlı Yulaf Bar ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 22 dakika olmak üzere toplam 34 dakika sürer.

Toronto Akçaağaçlı Yulaf Bar kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 255 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 38g, yağ: 9g.

Toronto Akçaağaçlı Yulaf Bar hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, kuruyemiş, yumurta, süt ürünleri içerir.

Toronto Akçaağaçlı Yulaf Bar hangi mutfağa ait?

Bu tarif Kanada mutfağına aittir.

Toronto Akçaağaçlı Yulaf Bar için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.

Toronto Akçaağaçlı Yulaf Bar tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍪

Toronto Akçaağaçlı Yulaf Bar

Name: Toronto Akçaağaçlı Yulaf Bar
Prep time: 12 min
Cook time: 22 min
Total time: 34 min
Yield: 8 porsiyon
Cuisine: Kanada Mutfağı
Ingredients: 2.5 su bardağı Yulaf ezmesi; 0.5 su bardağı Akçaağaç şurubu; 0.5 su bardağı Ceviz; 0.5 su bardağı Kuru üzüm; 1 çay kaşığı Tarçın; 80 gr Tereyağı (eritilmiş); 2 adet Yumurta; 2 yemek kaşığı Esmer şeker; 1 tutam Tuz; 1 çay kaşığı Vanilya

Kanada'nın akçaağaç hasadı geleneğinden ilham alan bu yulaf bar, Quebec maple syrup'unu yulaf, ceviz ve kuru üzüm ile birleştiren ev tipi bir kahvaltı veya atıştırmalık tatlısıdır. Bağlayıcı olarak yumurta ve eritilmiş tereyağı kullanılır; barlar fırında pişip soğuyunca kesilebilir hale gelir.

Orta⏱️ 34 dk8 kişilik~255 kcal🇨🇦 Kanada

#Fırında
Vejetaryen

🍪

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 34 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme22 dk

Malzemeler

8 kişi

2.5 su bardağı Yulaf ezmesi
0.5 su bardağı Akçaağaç şurubu
0.5 su bardağı Ceviz
0.5 su bardağı Kuru üzüm
1 çay kaşığı Tarçın
80 gr Tereyağı (eritilmiş)
2 adet Yumurta
2 yemek kaşığı Esmer şeker
1 tutam Tuz
1 çay kaşığı Vanilya

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Fırını 180°C'ye ısıtın, dikdörtgen tepsiyi pişirme kağıdıyla kaplayın.
2
Yulaf, ceviz, kuru üzüm, esmer şeker, tarçın ve tuzu büyük kasede karıştırın.
3
Ayrı bir kasede yumurtaları çırpın, eritilmiş tereyağı, akçaağaç şurubu ve vanilyayı ekleyip homojenleştirin.
4
Sıvı karışımı kuru karışıma ekleyip spatulayla nemli kıvama gelene kadar harmanlayın.
5
Karışımı tepsiye yayın, kaşıkla bastırarak yoğun bir tabaka oluşturun.
6
180°C'de 22-25 dakika üstü altın renge dönene kadar pişirin, çıkarıp kalıpta 20 dakika soğutun, ardından bar şeklinde kesin.
25 dk
25:00

💡 Püf Noktası: Maple syrup'u eritilmiş tereyağıyla birleştirmek bağlayıcı kıvamı düzgün dağıtır. Barları fırından çıkardıktan sonra kalıbında 20 dakika tamamen soğutmak temiz kesim sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Sabah kahvaltısında yoğurt ve taze meyveyle, atıştırmalık olarak süt veya kahveyle servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~255

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

11.4g

Şeker

7.6g

Lif

96.7mg

Sodyum

1.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Kuruyemiş
Yumurta
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.