Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇪🇸
Torrijas
Kolay 40 dk~310 kcal 2/10
🥣
İspanya Turron Yoğurt Kup
İspanya turron yoğurt kup, bademli turronu yoğurtla katlayarak Akdeniz tatlılarına serin, gevrek kırıntılı ve sütlü bir bardak yorum ekler.
Kolay⏱️ 35 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~206 kcal🇪🇸 İspanyol
10 dk hazırlık 25 dk pişirme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 35 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Yoğurt
- 120 gr Turron
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Bal
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Portakal kabuğu rendesi
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yoğurt, bal ve portakal kabuğunu pürüzsüz olana kadar çırpın.
- 2
Turronu bıçakla iri kırıntılar halinde doğrayın.
- 3
Kuplara yoğurt kreması ve turron kırıntısını kat kat yerleştirin.
- 4
Her katı kaşıkla bastırmayın, turron kıtırlığı kaybolmasın diye.
- 5
Kup tatlısını 25 dakika soğutup portakal kabuğuyla servis edin, kıtırlık kaymasın.
25 dk25:00
💡 Püf Noktası: Turronu servis öncesi eklemek çıtırlığını korumasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Turron yoğurt kupunu cam bardakta hazırlayıp turron kırıntılarını balın üstünde görünür bırakın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~206
kcal kalori
6
g protein
20
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %12Karb %39Yağ %49
GI 44 · Düşük GIGL 9 · Düşük GL
9g
Şeker
0.1g
Lif
46.2mg
Sodyum
2.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
İspanya Turron Yoğurt Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.İspanya Turron Yoğurt Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 35 dakika.İspanya Turron Yoğurt Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.İspanya Turron Yoğurt Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 206 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 20g, yağ: 11g.İspanya Turron Yoğurt Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.İspanya Turron Yoğurt Kup hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.İspanya Turron Yoğurt Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.İspanya Turron Yoğurt Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?