🍚

Ugandan Posho

Ugandan posho, mısır ununun kaynar suyla sürekli karıştırılarak yoğun bir kıvama getirildiği sade ve doyurucu bir eşlikçidir.

Kolay⏱️ 23 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~210 kcal🇺🇬 Uganda

5 dk hazırlık 18 dk pişirme

#30 Dakika Altı
Vegan
#Bütçe Dostu

🍚

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 23 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Ana

2 su bardağı(~400 ml) Mısır unu
4 su bardağı(~800 ml) Su
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Suyu kalın tabanlı tencerede kaynat ve tuzu ekle.
5 dk
05:00
2
Mısır ununun üçte birini serpiştirerek ekle, topaklanmaması için hızlıca karıştır.
4 dk
04:00
3
Kalan mısır ununu azar azar ekleyip tahta kaşıkla bastırarak yedir.
5 dk
05:00
4
Karışım yoğunlaşıp tencere kenarından ayrılmaya başlayana kadar kısık ateşte pişir.
9 dk
09:00
5
Poshoyu kapağı kapalı birkaç dakika dinlendir, sıcak halde porsiyonla.
5 dk
05:00

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~210

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %10Karb %86Yağ %4

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Ugandan Posho kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Ugandan Posho ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 23 dakika.
Ugandan Posho zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Ugandan Posho kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 210 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 45g, yağ: 1g.
Ugandan Posho alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.
Ugandan Posho hangi mutfağa ait?
Bu tarif Uganda mutfağına aittir.
Ugandan Posho için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 3 malzeme gereklidir.

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

✨ Daha lüks

Tavuklu Biryani

6 adım, 12 malzeme, 180 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

Makarna & Pilav

Bu tarifte hata mı buldun?

Yapılışı

Suyu kalın tabanlı tencerede kaynat ve tuzu ekle.

5 dk