Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇸🇪
Risgrynsgröt
Kolay 55 dk~260 kcal 2/10
🫐
Yabanmersinli Sütlaç Kup
Yabanmersinli sütlaç kup, sütlü pirinci yabanmersini sosuyla buluşturarak serin, meyvemsi ve kaşığa gelen hafif bir tatlı sunar.
Kolay⏱️ 1 sa 50 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~234 kcal🇸🇪 İskandinav
12 dk hazırlık 38 dk pişirme 60 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 50 dk- Hazırlık12 dk
- Bekleme/Marine1 sa
- Pişirme38 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Süt
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Pirinç
- 1 su bardağı(~200 ml) Yaban mersini
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Şeker
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci yıkayıp az suyla 8 dakika haşlayın.
8 dk08:00 - 2
Sütü ekleyip pirinci 16 dakika kısık ateşte pişirin.
16 dk16:00 - 3
Yaban mersinini şekerle 4 dakika sos olana kadar kaynatın.
4 dk04:00 - 4
Sütlacı 10 dakika ılıtın, meyve sosu dibe çökmesin.
10 dk10:00 - 5
Kup içinde sütlaç ve sosu katmanlayıp 1 saat soğutun.
1 sa60:00
💡 Püf Noktası: Meyve sosunu ayrı tutmak kup içinde renk geçişini temiz bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Yabanmersinli sütlaç kupunu soğuk cam bardakta sunup yaban mersinlerini pirinçli yüzeye bırakın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~234
kcal kalori
5
g protein
32
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %9Karb %56Yağ %35
GI 56 · Orta GIGL 18 · Orta GL
33.8g
Şeker
1.5g
Lif
66.5mg
Sodyum
2.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Yabanmersinli Sütlaç Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Yabanmersinli Sütlaç Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 38 dakika, 60 dakika pasif bekleme dahil; toplam 110 dakika.Yabanmersinli Sütlaç Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Yabanmersinli Sütlaç Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 234 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 32g, yağ: 9g.Yabanmersinli Sütlaç Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Yabanmersinli Sütlaç Kup hangi mutfağa ait?
Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.Yabanmersinli Sütlaç Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Yabanmersinli Sütlaç Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?