Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇸🇪
Kanelbulle
Orta 2 sa 10 dk~260 kcal 5/10
🧀
Yulaflı Cheddar Griddle Cake
İngiltere kahvaltı sofralarının yulaflı cheddar griddle cake'i; yulaf unu, normal un, kabartma tozu, cheddar ve sütle yumuşak hamur halinde yoğrulup tavada altın renge gelene kadar pişirilen tuzlu kahvaltı kekidir.
Kolay⏱️ 27 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~246 kcal🇬🇧 İngiliz
12 dk hazırlık 10 dk pişirme 5 dk bekleme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 27 dk- Hazırlık12 dk
- Bekleme/Marine5 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Yulaf unu
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Un
- 120 gr Cheddar peyniri
- 20 gr Tereyağı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Süt
- 0.5 tatlı kaşığı(~5 ml) Tuz
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kabartma tozu
- 0.5 tatlı kaşığı(~5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yulaf ununu, normal unu, kabartma tozunu, tuzu ve karabiberi geniş kapta karıştırın.
- 2
Rendelenmiş cheddarı, eritilmiş tereyağını ve sütü kuru karışıma ekleyip yumuşak hamur elde edin; 5 dakika dinlendirin.
5 dk05:00 - 3
Hamuru 8 küçük yuvarlak şekillendirin; her birini 1.5 cm kalınlıkta tutun.
- 4
Yapışmaz tavayı orta-kısık ateşte ısıtıp griddle cake'leri 8 dakika iki yüzü altın renge gelene kadar pişirin; cheddar erisin.
8 dk08:00 - 5
Tabağa alıp 1 dakika dinlendirip sıcak servis edin; üstüne tereyağı yatırın.
1 dk01:00
💡 Püf Noktası: Cheddarı kalın rendeleyin; eridiğinde dokulu kalır. Hamuru fazla yoğurmayın; yulaf nemini koruyup yumuşak iç verir.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak griddle cake'leri tabağa alıp üzerine ek tereyağı, dilim domates ve haşlanmış yumurtayla İngiliz brunch tabağını tamamlayın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~246
kcal kalori
9
g protein
24
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %14Karb %39Yağ %47
GI 52 · Düşük GIGL 12 · Orta GL
1.5g
Şeker
0.7g
Lif
1085.7mg
Sodyum
8.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Yulaflı Cheddar Griddle Cake kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Yulaflı Cheddar Griddle Cake ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 10 dakika, 5 dakika pasif bekleme dahil; toplam 27 dakika.Yulaflı Cheddar Griddle Cake zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Yulaflı Cheddar Griddle Cake kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 246 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 24g, yağ: 13g.Yulaflı Cheddar Griddle Cake hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Yulaflı Cheddar Griddle Cake hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Yulaflı Cheddar Griddle Cake için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Yulaflı Cheddar Griddle Cake tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?