Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Beyti Sarma
Mittel 55 Min.~610 kcal 9/10
🌮
Beef Tacos
Gewuerztes Rinderhack kommt mit Avocado, Tomatensalsa, Limette und Kaese in warme Tortillas fuer einen schnellen Taco-Abend.
Mittel⏱️ 50 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~430 kcal🇲🇽 Mexikanisch🌍 Vollständig übersetzt
25 Min. Vorbereitung 25 Min. Kochen
- #Kinderfreundlich
- #Einfach
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 50 Min- Vorbereitung25 Min
- Kochen25 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
Für die Füllung
- 500 gr Rinderhackfleisch
- 1 adet Zwiebel
- 3 diş Knoblauch
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Tomatenpueree
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Olivenoel
Zum Servieren
- 8 adet Maistortillas
- 1 adet Avocado
- 2 adet Tomaten
- 80 gr Weisskaese
- 1 adet Limette
Für die Gewürzmischung
- 1.5 tatlı kaşığı(~15 ml) Kreuzkuemmel
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Edelsuesser Paprika
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Getrockneter Thymian
Allgemein
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Salz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Zwiebel und Knoblauch fein hacken, Avocado und Tomaten zum Servieren wuerfeln.
- 2
Die Zwiebel im Olivenoel 5 Minuten weich duensten.
5 Min.05:00 - 3
Knoblauch, Kreuzkuemmel, Paprika und Thymian zugeben und 1 Minute duften lassen.
1 Min.01:00 - 4
Das Rinderhackfleisch in der Pfanne verteilen und 8 Minuten krumelig braten.
8 Min.08:00 - 5
Tomatenpueree und Salz zugeben und die Fuellung 10 Minuten garen, bis sie nicht mehr waessrig ist.
10 Min.10:00 - 6
Die Maistortillas in einer trockenen Pfanne je Seite 30 Sekunden erwaermen.
4 Min.04:00 - 7
Die Tortillas mit Hackfuellung, Avocado, Tomaten, Weisskaese und Limette fuellen und servieren.
💡 Tipp: Das Hack nach dem Verteilen in der Pfanne nicht sofort ruehren; wenn die Kontaktflaeche 2 Minuten braeunt, schmeckt die Fuellung roestig statt nach rohen Gewuerzen.
🍽️ Serviervorschlag: Einen schnellen Wochenend-Taco-Tisch mit Maistortillas, Limette, Tomatensalsa und nach Wunsch Ayran aufbauen.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Vitamin C
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~430
kcal Kalorien
26
g Eiweiß
42
g Kohlenhydrate
20
g Fett
Eiweiß 23 %Kohlh. 37 %Fett 40 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!
Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Beef Tacos?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Beef Tacos?
Vorbereitung 25 Minuten, Garzeit 25 Minuten; insgesamt 50 Minuten.Ist Beef Tacos schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Beef Tacos?
Etwa 430 kcal pro Portion. Protein: 26g, Kohlenhydrate: 42g, Fett: 20g.Welche Allergene enthält Beef Tacos?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Beef Tacos?
Die Küche dieses Rezepts ist Mexikanisch.Wie viele Zutaten braucht Beef Tacos?
Dieses Rezept benötigt 14 Zutaten.
Schreiben Sie den ersten Kommentar
Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.
Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern
Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.
Andere Versionen dieses Rezepts
Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.
Ähnliche Rezepte
Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt
Sortierung:
İzmir Köfte
Mittel 1 Std. 15 Min.~520 kcal 9/10
Karnıyarık
Mittel 2 Std. 12 Min.~320 kcal 8/10
Rosto Köfte
Mittel 1 Std. 16 Min.~370 kcal 9/10
Etli Güveç
Mittel 2 Std. 5 Min.~410 kcal 9/10
Hasanpaşa Köftesi
Mittel 1 Std. 5 Min.~500 kcal 9/10
Fehler in diesem Rezept gefunden?