Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇨🇺
Pan con Bistec
Mittel 30 Min.~400 kcal 5/10
🥔
Causa Limeña
Causa Limeña schichtet zitroniges Kartoffelpüree mit einer herzhaften Füllung zu einer der elegantesten kalten Vorspeisen Perus.
Mittel⏱️ 45 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~244 kcal🇵🇪 Peruanisch🌍 Vollständig übersetzt
25 Min. Vorbereitung 20 Min. Kochen
- #Für Gäste
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Zeitleiste
Gesamt 45 Min- Vorbereitung25 Min
- Kochen20 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
Für das Püree
- 6 adet Kartoffeln
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zitronensaft
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Salz
Für die Füllung
- 250 gr Gekochtes Huhn
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Mayonnaise
- 1 adet Avocado
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Kartoffeln kochen und mit Zitronensaft und Salz zerstampfen.
20 Min.20:00 - 2
Das Huhn mit der Mayonnaise mischen und die Fuellung vorbereiten.
- 3
Kartoffelpueree, Avocado und Huehnerfuellung schichten und kalt servieren.
- 4
Buzdolabında 20 dakika soğutup dilimleyerek servis edin.
20 Min.20:00
💡 Tipp: Wenn die Kartoffeln ganz ausgekuehlt sind, laesst sich die Causa sauberer schichten und stuerzen.
🍽️ Serviervorschlag: In Scheiben geschnitten kalt servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
~244
kcal Kalorien
11
g Eiweiß
24
g Kohlenhydrate
11
g Fett
Eiweiß 18 %Kohlh. 40 %Fett 42 %
GI 38 · Niedriger GIGL 9 · Niedrige GL
1.8g
Zucker
5.9g
Ballaststoffe
285mg
Natrium
2g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
4/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Causa Limeña?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Causa Limeña?
Vorbereitung 25 Minuten, Garzeit 20 Minuten; insgesamt 45 Minuten.Ist Causa Limeña schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Causa Limeña?
Etwa 244 kcal pro Portion. Protein: 11g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 11g.Welche Allergene enthält Causa Limeña?
Dieses Rezept enthält Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Causa Limeña?
Die Küche dieses Rezepts ist Peruanisch.Wie viele Zutaten braucht Causa Limeña?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.Macht Causa Limeña satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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