🌽

Chipa Guasu

Ein paraguayischer Auflauf aus frischem Mais, Zwiebel, Ei, Milch und Kaese, weich und schnittfest.

Einfach⏱️ 1 Std. 5 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 8~330 kcal🇦🇷 Argentinisch

20 Min. Vorbereitung 45 Min. Kochen

#Für Gäste
#Aus dem Ofen
Vegetarisch

🌽

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

PDF herunterladen

Zeitleiste

Gesamt 1 Std 5 Min

Vorbereitung20 Min
Kochen45 Min

Zutaten

8 Portionen

Schnell:

Hamur

5 Glas(~1000 ml) Taze mısır tanesi
1 Stück Kuru soğan
70 g Tereyağı
4 Stück Yumurta
0.8 Glas(~160 ml) Süt
250 g Beyaz peynir

Baharat

0.8 TL(~4 ml) Tuz

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Mısır tanelerinin yarısını iri püre olacak şekilde çek.
5 Min.
05:00
2
Soğanı tereyağında 7 dakika yumuşat.
7 Min.
07:00
3
Yumurta, süt, peynir, püre mısır ve bütün mısır tanelerini karıştır.
6 Min.
06:00
4
Soğanı ve tuzu ekleyip harcı yağlanmış kalıba dök.
4 Min.
04:00
5
Chipa guasuyu üstü kızarıp ortası tutana kadar fırınla.
45 Min.
45:00
6
Dilimlemeden önce 10 dakika beklet.
10 Min.
10:00

💡 Tipp: Mısırın bir kısmını püre, bir kısmını bütün bırakmak hem kremamsı bağ hem de taneli doku verir.

🍽️ Serviervorschlag: Ilık dilimler halinde servis edin, yanında ızgara sebze veya yeşil salata isteğe bağlı sunulabilir.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle
Kalzium
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

~330

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 15 %Kohlh. 45 %Fett 40 %

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch
Ei

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

Community-Varianten (0)

Noch keine Varianten. Fügen Sie die erste hinzu!

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Chipa Guasu?
Dieses Rezept ergibt 8 Portionen.
Wie lange dauert Chipa Guasu?
Vorbereitung 20 Minuten, Garzeit 45 Minuten; insgesamt 65 Minuten.
Ist Chipa Guasu schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Chipa Guasu?
Etwa 330 kcal pro Portion. Protein: 13g, Kohlenhydrate: 38g, Fett: 15g.
Welche Allergene enthält Chipa Guasu?
Dieses Rezept enthält Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Chipa Guasu?
Die Küche dieses Rezepts ist Argentinisch.
Wie viele Zutaten braucht Chipa Guasu?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Um eine Bewertung abzugeben, melden Sie sich an.

Geben Sie diesem Rezept den ersten Stern

Noch keine Bewertungen. Schon ausprobiert? Wie ist es geworden, was haben Sie geändert? Zeigen Sie es den nächsten Köchen.

Andere Versionen dieses Rezepts

Probieren Sie ein ähnliches Rezept in derselben Kategorie mit anderer Komplexität.

🔄 Einfacher

Arabaşı Hamuru

6 Schritte, 3 Zutaten, 97 Min.

Rezept öffnen →

✨ Anspruchsvoller

Mantı

6 Schritte, 11 Zutaten, 110 Min.

Rezept öffnen →

Ähnliche Rezepte

Aus derselben Kategorie und denselben Schlagwörtern ausgewählt

Sortierung:

Teiggerichte

Fehler in diesem Rezept gefunden?

Zubereitung

Mısır tanelerinin yarısını iri püre olacak şekilde çek.

5 Min.