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Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie

Name: Edirne Fıstıklı Domates Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 5 adet Domates; 0.25 su bardağı Antep fıstığı; 1 adet Soğan; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 3 su bardağı Su

Diese Suppe aus Edirne verbindet Tomate mit gerösteter Pistazie zu einer hellen Schale mit sanfter Fülle.

Einfach⏱️ 30 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~164 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 20 Min. Kochen

#Unter 30 Min
#Für Gäste
Vegan
Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 30 Min

Vorbereitung10 Min
Kochen20 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

5 Stück Tomate
0.3 Glas(~60 ml) Pistazien
1 Stück Zwiebel
1 EL(~15 ml) Olivenöl
3 Glas(~600 ml) Wasser

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Zwiebel und Tomate 8 Minuten kochen.
2
Wasser hinzufügen und 10 Minuten kochen lassen.
3 Min.
03:00
3
Mit Erdnüssen bestreuen und servieren.
8 Min.
08:00
4
3 su bardağı suyu katıp 10 dakika kaynatın.
10 Min.
10:00
5
Fıstığı ekleyip blenderdan geçirin, yağlı yemiş dokusu çorbayı bağlasın.

💡 Tipp: Durch grobes Zerkleinern der Erdnüsse erhält die Suppe eine leichte Konsistenz.

🍽️ Serviervorschlag: Heiß servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~164

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 10 %Kohlh. 44 %Fett 46 %

GI 13 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL

7.1g

Zucker

Ballaststoffe

16.7mg

Natrium

1.3g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

4/10

Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Schalenfrüchte

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 20 Minuten; insgesamt 30 Minuten.
Ist Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie?
Etwa 164 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 17g, Fett: 8g.
Welche Allergene enthält Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie?
Dieses Rezept enthält Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Wasser hinzufügen und 10 Minuten kochen lassen.

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Mit Erdnüssen bestreuen und servieren.

8 Min.

08:00

3 su bardağı suyu katıp 10 dakika kaynatın.

10 Min.

10:00

Fıstığı ekleyip blenderdan geçirin, yağlı yemiş dokusu çorbayı bağlasın.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 20 Minuten; insgesamt 30 Minuten.

Ist Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie?

Etwa 164 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 17g, Fett: 8g.

Welche Allergene enthält Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie?

Dieses Rezept enthält Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Edirne-Tomatensuppe mit Pistazie satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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