Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?Snacks
🇮🇳
Dhokla
Mittel 36 Min.~190 kcal
🟤
Ghanaisches Agbeli Kaklo
Ein knuspriger ghanaischer Manyok-Snack aus ausgedruecktem geriebenem Maniok, Zwiebel und Salz, zu kleinen Kugeln frittiert.
Mittel⏱️ 36 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~220 kcal🇬🇭 Ghanaisch
20 Min. Vorbereitung 16 Min. Kochen
- Vegan
- #Budgetfreundlich
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Zeitleiste
Gesamt 36 Min- Vorbereitung20 Min
- Kochen16 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
Für den Teig
- 900 g Manyok kökü
- 1 Stück Kuru soğan
Allgemein
- 0.9 Dessertlöffel(~9 ml) Tuz
Zum Braten
- 2 Glas(~400 ml) Sıvı yağ
Zum Servieren
- 1 Glas(~200 ml) Hindistan cevizi dilimi
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Manyok kökünü soyup ince rendeleyin.
- 2
Rendelenmiş manyoku temiz bezle su damlatmayacak kadar sıkıp fazla suyunu çıkarın.
- 3
Soğanı rendeleyin ve manyokla karıştırın.
- 4
Tuz ekleyip sıkı küçük toplar yapın.
- 5
Yağı orta ateşte ısıtın.
- 6
Topları 14-16 dakika her yanı kızarana kadar kızartın.
16 Min.16:00 - 7
Kağıt havluda süzdürüp Hindistan cevizi dilimleriyle servis edin.
💡 Tipp: Manyokun suyunu iyi sıkın; fazla nem kızartmada parçaların dağılmasına neden olur.
🍽️ Serviervorschlag: Agbeli kakloyu sıcak ya da oda sıcaklığında servis edin, yanında isteğe bağlı taze Hindistan cevizi dilimleri kullanabilirsiniz.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
~220
kcal Kalorien
3
g Eiweiß
40
g Kohlenhydrate
5
g Fett
Eiweiß 6 %Kohlh. 74 %Fett 20 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Ghanaisches Agbeli Kaklo?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Ghanaisches Agbeli Kaklo?
Vorbereitung 20 Minuten, Garzeit 16 Minuten; insgesamt 36 Minuten.Ist Ghanaisches Agbeli Kaklo schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Ghanaisches Agbeli Kaklo?
Etwa 220 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 40g, Fett: 5g.Ist Ghanaisches Agbeli Kaklo allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Ghanaisches Agbeli Kaklo?
Die Küche dieses Rezepts ist Ghanaisch.Wie viele Zutaten braucht Ghanaisches Agbeli Kaklo?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
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