Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇨🇺
Tostones Rellenos
Mittel 35 Min.~274 kcal 4/10
🍤
Kung Sarong
Eine thailaendische Vorspeise aus Garnelen, in duenne Eiernudeln gewickelt und aussen knusprig frittiert.
Mittel⏱️ 45 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~328 kcal🇹🇭 Thailändisch🌍 Vollständig übersetzt
30 Min. Vorbereitung 15 Min. Kochen
- #Proteinreich
- #Für Gäste
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 45 Min- Vorbereitung30 Min
- Kochen15 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
Zum Braten
- 2 Glas(~400 ml) Pflanzenoel
Zum Servieren
- 0.5 Glas(~100 ml) Suesse Chilisauce
- 400 g Garnelen
- 180 g Duenne Eiernudeln
- 3 Zehe Knoblauch
- 2 EL(~30 ml) Korianderstiele
- 0.5 TL(~2.5 ml) Weisser Pfeffer
- 1 EL(~15 ml) Sojasauce
- 1 Stück Eiweiss
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Garnelen schaelen, die Schwaenze dranlassen und mit Kuechenpapier trocken druecken.
- 2
Knoblauch, Korianderstiele, weissen Pfeffer, Sojasauce und Eiweiss mischen.
- 3
Die Garnelen 10 Minuten in dieser Mischung ziehen lassen.
10 Min.10:00 - 4
Die duennen Eiernudeln 2 Minuten in heissem Wasser geschmeidig machen und abgiessen.
2 Min.02:00 - 5
Jede Garnele mit einigen Nudelstraengen umwickeln.
- 6
Das Pflanzenoel erhitzen und die umwickelten Garnelen 3 Minuten knusprig frittieren.
3 Min.03:00 - 7
Heiss mit suesser Chilisauce servieren.
💡 Tipp: Die Garnelen vor dem Umwickeln mit Kuechenpapier trocken druecken, bis die Oberflaeche trocken bleibt; auf nasser Oberflaeche rutschen die Nudeln und oeffnen sich im Oel.
🍽️ Serviervorschlag: Kung Sarong heiss als Appetizer mit suesser Chilisauce, Limettenspalten und Gurke servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~328
kcal Kalorien
21
g Eiweiß
34
g Kohlenhydrate
12
g Fett
Eiweiß 26 %Kohlh. 41 %Fett 33 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Meeresfrüchte
- Gluten
- Ei
- Soja
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Kung Sarong?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Kung Sarong?
Vorbereitung 30 Minuten, Garzeit 15 Minuten; insgesamt 45 Minuten.Ist Kung Sarong schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.Wie viele Kalorien hat Kung Sarong?
Etwa 328 kcal pro Portion. Protein: 21g, Kohlenhydrate: 34g, Fett: 12g.Welche Allergene enthält Kung Sarong?
Dieses Rezept enthält Meeresfrüchte, Gluten, Ei, Soja. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Kung Sarong?
Die Küche dieses Rezepts ist Thailändisch.Wie viele Zutaten braucht Kung Sarong?
Dieses Rezept benötigt 9 Zutaten.
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